Coaching mental para alto desempenho

O atletas de alto rendimento , além do treinamento físico, de acordo com a Associação Espanhola de Coaching Esportivo , eles exigem uma preparação mental que os ajude a aprimorar seus talentos e atingir metas.

O treinamento mental É uma estratégia focada em alcançar objetivos, seja pessoal ou de equipe. Este plano deve ser o foco motivador em qualquer competição.

As últimas tendências em treinamento de alto rendimento Eles combinam talento, educação, prática físico-técnica e mental-emocional.

As técnicas emocionais permitem que os atletas controlem seus pensamentos em favor de qualquer circunstância, um fator essencial para enfrentar com sucesso qualquer tipo de pressão.

Um programa de coaching fornece ferramentas alto desempenho emocional e mental que permite tolerar as demandas exigidas pelas competições.

O coaching esporte mental explora o potencial do atleta, estimula sua autoconfiança , auto-estima e auto-aprendizagem . Aumente seu nível de consciência e melhore seus relacionamentos interpessoais para atingir seus objetivos pessoais e esportivos.

Finalmente, é importante mencionar que o coaching ajuda o atleta a conhecer sua mente e combinar as atitudes, comportamentos e ações mais apropriados que influenciam diretamente seus resultados.

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