• Abril 25, 2024

Quando falamos de saladas, a imagem de comidas saudáveis , mas insípida. No entanto, existem opções verdes que podem não ser apenas ideais, mas deliciosas e perfeitas para esta época do ano.

Alguns desses alimentos saudáveis ​​são compostos de ingredientes típicos da data, por exemplo, o pinhão. Considerado uma noz, o pinhão contém ácidos graxos que ajudam a proteger órgãos vitais, como o coração e os rins.

Também é rico em vitamina E, magnésio, fibras, fósforo, potássio e ferro. O pinhão é ideal para dar sabor aos seus pratos, portanto, GetQoralHealth e o chef Muñoz apresentamos uma receita que será o deleite no seu jantar de Natal. Confira o vídeo que apresentamos para você.

Salada Mexicana de Natal

Ingredientes

1 alface
1 Grapefruit em segmentos e sem sementes
½ cebola roxa em fatias
½ Abacate
½ xícara de pinhão torrado

Vinagrete

Suco de limão
2 pimentões verdes picados
1 pitada de alecrim
½ xícara de mostarda
2 colheres de azeite
Sal e pimenta a gosto

Entre os diferentes comidas saudáveis Você pode escolher, a salada de Natal mexicana é ideal, não só para a sua preparação, mas também porque é deliciosa. Desfrute na companhia das pessoas que você ama e celebre com saúde neste final de ano.

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Medicina Vídeo: RECEITA: SALADA MEXICANA (Abril 2024).