Nutrição e exercício

Um novo ano corresponde à reestruturação dos objetivos e metas que nos propomos alcançar. E um dos propósitos mais comuns é perder peso, mas como fazê-lo? Há um grande número de produtos e dietas,...

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4 dicas para escolher comida multigrain

Junho 2023

O comida multigrain são aqueles que são compostos de diferentes grãos integrais, que podem ser previamente refinados. O Escola de Harvard de Nutrição em Saúde Pública recomenda um consumo diário de...

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Seqüelas para sua saúde

Junho 2023

O junk food Caracteriza-se por proporcionar um sabor incomparável ao paladar, o que faz com que você queira cada vez mais o seu consumo. No entanto, esse tipo de alimento, carente de vitaminas e...

nutrição e exercício

Sonho

Junho 2023

Ao atingir essa idade é mais difícil manter nosso peso ideal (não impossível), porque o metabolismo se torna lento e diminui a produção de certos hormônios que favorecem a queima de gordura.Se você...

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5 alimentos que produzem gastrite

Junho 2023

O gastrite É uma doença inflamatória causada pelo enfraquecimento da camada do estômago. Uso regular de certos analgésicos, bebidas alcoólicas ou carbonatadas em excesso e hábitos insalubres geram...

nutrição e exercício

O Color Run chegou às ruas da Cidade do México

Junho 2023

A cor executar ou também conhecido como "O 5k mais feliz do planeta", é uma corrida que celebra a saúde e felicidade, chegou ao México para sua terceira edição em 8 de dezembro. A corrida contou...

nutrição e exercício

Qual é o melhor momento para se exercitar?

Junho 2023

Você tem problemas para fazer exercício de manhã? Se sua intenção é tonificar seu corpo, mas você não encontra um momento ideal para fazê-lo, um novo estudo tem uma proposta muito boa para você....

nutrição e exercício

Este é o efeito de tomar duas latas de refrigerante por semana

Junho 2023

Beber um refrigerante de vez em quando é bom, mas quando é um hábito e você bebe pelo menos duas latas por semana, você pode colocar sua saúde em risco ...Segundo pesquisa realizada pela Universidade...

nutrição e exercício

Kundalini equilibra sua energia

Junho 2023

Yoga de energia ou Kundalini É uma prática diferente inspirada pelo Yoga Tibetano. Este tipo de Yoga enfatiza a importância não só de fazer, mas de sentir.Sob o lema "Onde vai o pensamento, vai a...

nutrição e exercício

Mais impostos, menos acima do peso?

Junho 2023

O Obesidade e ele Excesso de peso Atualmente, eles são a principal causa associada a problemas de saúde pública no México. O país ocupa o primeiro lugar de crianças com Obesidade e Excesso de pesoe o...

nutrição e exercício

Conheça sua academia!

Junho 2023

Se você considerar que as suas horas na academia não são tão "eficientes" para alcançar seus objetivos, você deve avaliar sua rotina de exercícios e alimentação. Antes da sua rotina de exercícios,...