• Abril 23, 2024

Se você tende a acordar e beber uma xícara de chá ou café durante a manhã, você está cuidando da sua saúde com bebidas benéficas para o fígado.

Segundo pesquisadores do Escola de Medicina da Duke University na Carolina do Norte, em conjunto com o Universidade de Cingapura Eles revelam que tomar uma dose adequada de cafeína pode ajudar a manter um fígado saudável.

Obesidade ...

Dados do Ministério da Saúde (Ssa) Eles indicam que o excesso de peso e a obesidade são o principal problema da Saúde Pública no México: na obesidade adulta, ocupa o primeiro lugar no mundo e o segundo lugar nas crianças. Uma das conseqüências da obesidade é a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) doença que está aumentando e que também; explicam que os pesquisadores não têm um tratamento efetivo, exceto hábitos saudáveis, como dieta balanceada e exercícios físicos.

Dosagem de cafeína!

Durante a investigação, culturas de células e modelos animais foram usados ​​para descobrir que a cafeína estimula o metabolismo de lipídios armazenados nas células do fígado e reduz a condição de fígado gordo.

Quantos copos?

Os pesquisadores recomendam tomar uma xícara de café ou chá pela manhã; no entanto, eles indicam que tomar o equivalente a 4 xícaras de chá ou café por dia proporciona o maior benefício na prevenção e no tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica.

Nesta investigação conclui-se que a chave não é cair em excessos. Os excessos sempre prejudicam a saúde. Um exemplo disso é o estudo realizado por psicólogos da Universidade de Durham em que eles afirmam que consumir 7 ou mais xícaras de café por dia pode causar alucinações.

Embora propriedades benéficas sejam identificadas nessas bebidas ou em algum outro alimento; cometer excessos sempre terá um efeito contrário aos benefícios que certas propriedades podem trazer para o seu corpo. Tome cuidado!