• Abril 23, 2024

Em nosso país, cinco pessoas morrem a cada duas horas por complicações causadas por diabete Você pode imaginar que certos alimentos considerados insalubres podem reduzir o risco de sofrer diabetes tipo 2 ? Chocolate, chá, frutas e vinho tinto têm uma substância que protege você.

Um estudo liderado pelo médico Aedin Cassidy da Universidade de East Anglia , constatou que um alto consumo de alimentos ricos em flavonóides e antocianinas , foi associado com uma menor resistência à insulina e, portanto, uma melhor regulação do glicose em sangue.

As antocianinas são moléculas encontradas em frutas vermelhas, chocolates e vinhos tintos; Através do seu pigmento eles liberam o aglicona, ao qual um açúcar é adicionado por meio de um link para diminuir a resistência à insulina e baixar os níveis de açúcar.

Outros benefícios

Cassidy Ele também descobriu que aquelas pessoas que comiam mais alimento com antocianinas, eram menos propensos a sofrer de inflamação crônica associada adiabete  Obesidade , doenças cardiovasculares e câncer

Resta investigar qual é a quantidade necessária de chocolate, bagas e chá que deve ser consumida para reduzir potencialmente o risco de sofrer d eu Digite 2 abetos. Agora que você conhece os benefícios que tem para a sua saúde, tente consumir um pequeno pedaço de chocolate amargo, um punhado de cranberry ou cinco bagas roxas, acompanhado, é claro, de uma rotina de exercício.

Medicina Vídeo: Possibilidade de acumular a pensão por morte com outros benefícios previdenciários (Abril 2024).