Trabalho doloroso, mas satisfatório

Depois de nove meses de espera, finalmente chega o dia tão esperado para conhecer o seu bebê . Antes de experimentar seu impressionante nascimento , seu corpo começará a se preparar para o trabalho de nascimento que consiste em três fases: dilatação do colo do útero, nascimento expulsão da placenta .

O estágio de dilatação É o mais atrasado e doloroso . Nas mães de primeira viagem pode levar até 20 horas, enquanto as que tiveram outras nascimentos , pode durar entre uma a 12 horas, aproximadamente.

Irina Burd, especialista em Medicina Fetal Materna na Universidade Johns Hopkins em Baltimore , Estados Unidos, explica que "o dilatação do colo do útero começar com o contrações uterinas de trabalho nascimento e é a fase mais longa, é dividida em três fases: latente, ativa e desaceleração.

Na fase latente , o contrações são mais frequente e forte ; varia de um trabalho de nascimento para outro, pode durar alguns dias ou algumas horas.

O seguinte é o fase ativa , quando o colo do útero isso dilata mais rápido, manter de três a quatro centímetros de dilatação para oito e nove; dura em média cinco horas nas primeiras e duas horas em que tiveram filhos.

Finalmente, o fase de desaceleração onde o dilatação do colo do útero continue em um ritmo mais lento até que a dilatação completa seja atingida e quando o bebê for passado para a pélvis através do canal de parto.

Esses estágios de dilatação eles são um sinal de que o bebê está prestes a nascer. Este é o período mais longo e doloroso em que é recomendado permanecer calmo, respirar profundamente e caminhar silenciosamente para suportar os sintomas.

Porque é um trabalho que implica muito esforço e desgaste de energia , GetQoralHealth você presentes 5 posturas que te ajudarão a dilatar mais rápido e com menos dor .

 

Trabalho doloroso, mas satisfatório

No documento, Iniciativa de parto normal, da Federação das Associações de Parteiras da Espanha (FAME) , sugere que durante dilatação , além de uma respiração profunda e rítmica, existe posturas que ajudam o nascimento ser mais rápido e menos doloroso .

1. Deitada de lado com um travesseiro entre as pernas. Esta posição é muito boa para estimular Circulação de pernas e relaxe a zona lombar . De preferência, faça-o do lado esquerdo para que sangue venha para o placenta e o bebê fica mais oxigenio .

2. Ajoelhando-se na cama apoiada em uma almofada. Para favorecer o dilatação , é preferível que separa o joelhos Tanto quanto você puder e tente juntar os dedos dos pés.

3. Apoie os joelhos e as mãos no chão. Enquanto você está adotando essa posição, olhe equilíbrio de trás para frente ou, se puder, faça círculos com as quadris Isso ajuda a dilatar mais rapidamente e a diminuir as dores.

4. Sentado em uma cadeira. Sua posição deve ser procurando ele fazia backup da cadeira. É muito favorável quando você machuca rins desde que você remova encargos nesta área. Além disso, você diminui a pressão do bebê na pelve, relaxe o ombros e cervical .

5. Ande. É uma das melhores ações porque favorece a abertura do colo do útero , que fará com que o dilatação seja mais rápido Até mesmo o movimento te distrai e a dor parece menos intensa.

Para ficar relaxado também é importante que você controle o respiração . Quando o contração Dê uma ou duas respirações profundas e durante a contração você deve respirar relaxado; no final da contração deve ser inalação e exalação profunda, sugere o livro Primer para aprender a dar à luz.

O mais importante é que você solicite a opinião do seu médico antes de realizar qualquer tipo de ação para que sua entrega seja experiência única . Parabéns!