• Abril 24, 2024

A ingestão de alguns alimentos para desintoxicar o organismo pode contribuir não apenas para a mudança de peso, mas também para a saúde geral. De acordo com James Dillard, professor clínico assistente em Faculdade de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia Isso pode contribuir para aumentar os níveis de energia e evitar o congestionamento devido ao excesso de alimentos.

O fígado é o principal órgão responsável por decompor e absorver toxinas da corrente sanguínea que o corpo ingere ou acumula, e por isso é importante que ele segregue proteínas e nutrientes ", indica um estudo Instituto Alemão de Qualidade e Eficiência na Saúde.

Limpeza pessoal!

Embora o processo de desintoxicação do corpo possa ser melhorado com o aumento do consumo de água e alimentos verdes; Existem alternativas naturais que também podem ajudá-lo e que você pode encontrar em Super GetQoralHealth . Descubra-os!

1. arroz integral

Isso dá ao seu corpo uma dose alta de vitamina B, que reduz o estresse e, portanto, a liberação de cortisol. Ele também contém fibras, o que permite que você experimente uma sensação de plenitude enquanto facilita o trânsito intestinal.

2. Nunca perca alimentos sazonais

De acordo com o doctor John Douillard, O corpo é projetado para desintoxicar de acordo com a estação. Quando você come essas frutas você entra em um ciclo de harmonia natural em que você pode eliminar toxinas, melhorando a aparência da sua pele.

Medicina Vídeo: 7 Regras de Higiene Pessoal que Quebramos Diariamente (Abril 2024).