Galeria de fotos: 10 alimentos que mais lhe servem

• Abril 25, 2024

Tenha cuidado! Se você consome pouca fibra, não bebe água suficiente, leva uma vida sedentária e fica estressado demais, você pode sofrer de constipação. Este problema afeta 14% dos mexicanos, mas é aliviado, evitando alimentos que estão espalhados.

Areli Naranjo Meneses especialista em Hospital Geral da Zona 47 no México, diz que o constipação Causa dor abdominal, perda de apetite, tontura e dificuldade para defecar.

O especialista acrescenta que, se houver suspeita de algum sintoma, é melhor não se auto-medicar porque o problema pode piorar. Boa saúde digestiva permite que você evacue pelo menos duas vezes por dia.

Para evitar, o ideal é aumentar o consumo de bebidas, beber mais de dois litros de água, comer todos os dias ao mesmo tempo, manter-se ativo e evitar alimento o que Agitar como os que apresentamos no galeria de fotos .

Medicina Vídeo: Saiba quais são os piores alimentos que ingerimos! (Abril 2024).