Contato físico que cura ...

Você tem dores nas costas e no pescoço, ou simplesmente não tolera gastrite? O estresse, nos últimos anos, tornou-se um elemento da vida cotidiana; Mas você já está acostumado a seus efeitos na sua saúde? A resposta pode estar na massagem terapêutica.

De acordo com o Dicionário da Real Academia Espanhola, Massagem é a ação que consiste em pressionar ritmicamente, esfregando ou batendo em uma região específica do corpo. No caso da terapêutica é uma técnica ancestral que nasce como um recurso natural para controlar a dor.

No entanto, quais são essas massagens terapêuticas? GetQoralHealth, com informações do psicoterapeuta corporal e diretor de Om Shakti, Leticia Ramirez de Roman, você é apresentado a cinco deles:

1. Holístico. Sueva, é uma técnica relaxante que tonifica e estimula o bom funcionamento do sistema nervoso e melhora a circulação, eliminando assim o excesso de stress.

2. profundo. Seu objetivo é eliminar a tensão de cada músculo. Com cada movimento destrava e relaxa, conseguindo que eles obtenham maior oxigenação.

3. Redutora Remove a gordura corporal de áreas difíceis, como barriga, braços, nádegas. Para um melhor efeito, isso é misturado com um método de drenagem linfática, através do qual o paciente pode eliminar toxinas e revitalizar sua energia.

4. Reiki. É uma terapia natural que ajuda a transmitir energia para curar o sistema emocional, mental e físico do corpo.

5. massagem Ayurveda. Tem um alto poder benéfico sobre o organismo e o espírito. Na medicina, serviu como método diagnóstico, curativo e preventivo.

Para Letícia, as pessoas que querem experimentar as virtudes de uma massagem terapêutica devem levar em conta as seguintes indicações:

1. Eles devem optar por uma versão macia de massagem se sofrerem de problemas cardíacos ou ósseos.

2. Evite comer antes.

3. Visite as instalações antes e converse com a pessoa que vai realizar a massagem. Pergunte a ele o que é e quais serão os benefícios.

Além de relaxar, massagens podem ajudar você a ter uma melhor interação com seu parceiro, amigos e colegas de trabalho; já que eles permitem que você se liberte dos agentes que causam conflitos; exemplo, estresse.