Atitude positiva

Por que isso acontece?

Você tem medo de ficar solteiro? É chamado anupofobia e é um medo que pode ser resolvido. Nós damos-lhe as chaves para ficar solteiro, parando de se preocupar. Leia Mais

O que há para fazer?

Com o início do ano, esperamos que uma oportunidade melhor seja apresentada para que todos os desejos e objetivos a serem concretizados possam ser concretados da maneira mais rápida e eficaz, mas com o passar do tempo nos esquecemos disso, então a técnica de colagem pode ser muito útil para ter sucesso. Leia Mais

Você se sente frustrado?

Sentir-se frustrado por não conseguir atingir algum objetivo que tenha sido levantado, seja no nível econômico, trabalhista ou sentimental, é uma emoção que desencadeia a raiva, a tristeza e a impotência. O alívio é a chave para se sentir frustrado. Outro aspecto fundamental quando se sente frustrado é confiar nos outros, nas pessoas próximas com quem os sentimentos podem ser compartilhados. Leia Mais

5 dicas para perder peso

Um dos propósitos, não só de começar o ano, mas de melhorar sua qualidade de vida, é perder peso e estar em forma. Portanto, aqui estão 5 dicas que você precisa levar em conta para atingir seu objetivo: 1. Fique calmo. Perder peso requer tempo e disciplina. É todo um processo. É necessário que você tenha paciência para poder baixá-los. Os produtos milagrosos não funcionam. Você precisa de um plano alimentar, de acordo com o seu perfil, para poder alcançá-lo Leia Mais

Dicas para perder peso

Você precisa de um programa de perda de peso eficaz? Existem inúmeros sistemas de perda de peso projetados para ajudá-lo a dizer adeus ao peso indesejado. É verdade que é muito mais fácil ganhar peso do que perdê-lo. Não há dúvidas sobre esse fato. É divertido comer e aproveitar as coisas simples da vida: boa comida e bebida. Leia Mais

Qual é a psicologia do seu estilo?

A imagem pessoal pode interferir na sua busca de emprego. Sua imagem pessoal pode variar em estilos. Existem estilos diferentes, clássicos ou românticos, todos formam uma imagem pessoal. Leia Mais

Faça-os parte de sua vida!

Essas dicas para parecer mais jovem são muito fáceis; Você só tem que colocar essas dicas em prática para vê-lo mais jovem a cada dia. Renata Roa lhe dá algumas dicas para parecer mais jovem. Leia Mais

Como enfrentar a morte de um ente querido?

Quando se trata de enfrentar a morte de um ente querido, não há uma resposta única. Tudo depende do tipo de perda, dos significados que damos, das características de personalidade dos familiares e, é claro, da cultura em que vivemos. Numerosos filósofos e pensadores de todos os tempos, desde Platão, Aristóteles ou Epicuro, tentaram elucidar o significado da morte e ajudar o ser humano em seu medo dela. Religiões e seitas oferecem inúmeros conceitos, rituais e crenças sobre a vida após a morte. Leia Mais

1 em cada 5 pessoas com síndrome metabólica

A voz dos especialistas em nutrição e dietética do Instituto Mexicano do Seguro Social (IMSS) é convincente: se você não tomar as medidas adequadas em tempo hábil, os pacientes com obesidade podem sofrer de outras doenças, como a síndrome metabólica. Em nosso país, uma em cada cinco pessoas tem essa síndrome e é mais comum entre famílias com antecedentes genéticos. Leia Mais

1 em cada 3 mexicanos com doença mental

De acordo com a chefe do Instituto Nacional de Psiquiatria, Juan Ramón de la Fuente, Dra. Maria Elena Teresa Medina, uma em cada três pessoas no México sofre de doença mental ao longo de suas vidas. Dentro destes não são apenas doenças psiquiátricas, como esquizofrenia, mas também depressão, bipolaridade, ansiedade, dependência de drogas, entre outros. Leia Mais

10 ações vs auto-sabotagem

Em psicologia, o termo auto-sabotagem significa fazer inconscientemente coisas que nos impedem de alcançar o que queremos. Se fizéssemos uma análise detalhada e honesta de muitos dos nossos "fracassos", provavelmente perceberíamos que não o conseguimos por causa de algo que fizemos ou deixamos de fazer. Leia Mais

1 em cada 4 pessoas tem depressão

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns. Uma em cada quatro pessoas apresenta uma foto desse tipo durante toda a vida, disse María Elena Medina Mora, diretora geral do Instituto Nacional de Psiquiatria Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF). Leia Mais

10 músicas para aproveitar as férias

As férias estão ao virar da esquina e você deve ter tudo pronto para ter um tempo maravilhoso. Algo que você não deve perder é a lista de reprodução com suas músicas favoritas para dar sabor a esta próxima aventura. Estudos recentes da Escola de Medicina da Universidade de Maryland, em Baltimore, mostraram que ouvir sua música favorita melhora o sistema cardiovascular. Verificou-se também que a música alegre tem um efeito saudável nos vasos sanguíneos. Especialistas mencionam que a música evoca emoções positivas, devido ao lançamento de endorfinas e que ouvir a sua música favorita promove a saúde do seu coração, especialmente quando se está v Leia Mais

10 ações para ser feliz

Em uma entrevista recente sobre seu livro "A felicidade das pequenas coisas" (Espasa), o escritor e jornalista espanhol Antonio San José, defendeu a reivindicação dos prazeres que estão escondidos no final da esquina. Não se trata de "objetos" em si, mas de momentos da vida cotidiana para os quais você não precisa de dinheiro, mas apenas para saber como identificá-los e "ter a atitude vital" de querer apreciá-los. Por outro lado, uma investigação recente da Universidade de Harvard, propõe algumas técnicas simples para manter o sorriso no rosto e melhorar o estado de espírito, no que seria uma espécie de "Curso sobre a felicidade". Então, em G Leia Mais

10 dicas para aumentar sua autoestima

Conscientização e prevenção de transtornos alimentares sugere 10 dicas para melhorar sua auto-estima e viver livre de estereótipos de beleza. Reconheça que suas qualidades são benéficas para que você se sinta feliz consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Não espere mais! E comece a te amar. 1. Coloque um sinal no espelho que diz: "Eu sou bonito por dentro e por fora". Leia Mais