Escovação adequada dos dentes melhora sua saúde bucal

• Abril 16, 2024

A maioria das pessoas acha que sabe escovar os dentes corretamente, no entanto, os especialistas mencionam que mais de 70% da população faz mecanicamente sem ter consciência do que é um meio verdadeiro e apropriado. higiene bucal .

O caminho certo escovando os dentes é fundamental melhorar o seu saúde bucal . GetQoralHealth dá-lhe as seguintes recomendações para escovar corretamente e conseguir um sorriso saudável e bonito.

1. Para escovar a face externa dos dentes, coloque o pincel na horizontal e faça um movimento vertical, de cima para baixo, tanto dos dentes inferiores quanto dos superiores.

2. Para limpar o interior dos dentes, escove da gengiva para o exterior. Coloque o pincel na horizontal e varrê-lo para fora.

3. A superfície da zona de mastigação é caracterizada por ter pequenos sulcos onde o placa bacteriana Por esse motivo, você deve prestar atenção especial ao escovar. Executa movimentos circulatórios para as porcas penetrarem nas fissuras do molares , tanto na parte superior e inferior. Aprenda a escovar os dentes corretamente com o seguinte vídeo:

4. Não esqueça de escovar o pincel idioma para eliminar bactérias . Algumas escovas têm um agente de limpeza do lado de fora idioma .

Mais recomendações para um sorriso saudável

Use escovas de dentes com cerdas macias de náilon, pois elas proporcionam uma melhor limpeza bucal. Além disso, este tipo de cerdas não danifica o esmalte dos dentes.

Recomenda-se trocar a escova de dentes a cada três meses. No entanto, não é a regra. Quando você percebe que as pontas das cerdas estão dobradas e abertas para o lado de fora, é hora de trocar a escova.

Tipos de escovas de dentes

Convencional: É o que é comumente usado e eles têm 3 a 4 tiras de cerdas.

Periodontal: Também é conhecido como sulcular ou crevicular. Tem duas tiras de cerdas. É usado em casos de inflamação gengival e sulcos periodontais profundos. Também é recomendado em crianças com ortodontia fixo.

Elétrico: Tem 3 tipos de movimento horizontal, alternado, vertical ou vibratório. É especialmente útil em pessoas com deficiências. Sua eficácia é a mesma que uma escova convencional.

Interproximal: eles são uma pluma para os espaços interdentais. É recomendado para pessoas que têm espaços maiores entre dente e dente.

Ter um sorriso saudável é muito simples. Não se esqueça de escovar por mais de 2 minutos e finalmente usar o enxaguatório bucal de sua escolha. Desta forma, você evitará visitar o dentista por causa da dor intensa molares . Cuide-se higiene bucal !

Medicina Vídeo: Como escovar os dentes corretamente (Abril 2024).