Receitas

Vantagens de comer curry

O curry é um condimento que é composto de diferentes especiarias, como canela, coentro, gengibre, pimenta preta, pimenta branca e pimenta de Caiena, mostarda, açafrão, cardamomo, cravo, noz-moscada e cúrcuma, entre outras especiarias. Este é um dos principais ingredientes da comida indiana, é muito aromático e tem um sabor muito forte e uma ligeira coceira; Além disso, é econômico e fácil de obter. Leia Mais

5 bebidas ricas e saudáveis

Para as pessoas que não bebem álcool, apresentamos algumas sugestões para preparar deliciosas bebidas e comemorar neste 15 de setembro na companhia de familiares e / ou amigos. Com estas receitas simples e saudáveis ​​(feitas principalmente com ingredientes naturais), quentes ou refrescantes, pode acompanhar a sua comida. Batido de Manga Ingredientes: 1 manga média2 colheres de sopa de iogurte desnatado1 garoa de manga nectarIce Preparação: Misture o gelo com manga, iogurte e néctar. Sirva em um copo e decore com frutas ao seu gosto. Leia Mais

5 cocktails ricos em baixas calorias

Comemore grande este 15 de setembro com algumas bebidas deliciosas com um toque de álcool. Lembre-se que o vinho protege contra doenças coronárias, derrame e aterosclerose. Além disso, possui ação antibacteriana e anti-histamínica. Então, aqui nós damos a receita de 5 deliciosos coquetéis para acompanhar seus pratos na noite mexicana. Tequila sunrise Ingredientes: 50 mililitros de tequila 12 cubos de gelo ¾ xícara de suco de laranja 4 colheres de chá de grenadine 2 cerejas para decorar Preparação: Coloque metade do gelo em um shaker ou shaker, adicione o suco e tequila, e agite vigorosamente. Despeje a preparação em um copo com gelo e adicion Leia Mais

Aipo, um bom anti-inflamatório

Ele tem sido usado desde tempos históricos, tanto na cozinha e por boticários. Além de sua textura e sabor crocantes, é um vegetal "equilibrante". Aqui apresentamos as dez qualidades mais importantes do aipo, que ajudarão você a manter sua figura e cuidar de sua saúde; também, uma receita deliciosa para compartilhar com sua família. 1. Reduzir o colesterol: Segundo pesquisadores da Universidade de Chicago, o aipo reduz os níveis de colesterol em até 7 pontos, com apenas 2 hastes por dia. Também ajuda a aumentar a secreção de ácidos biliares, o que ajuda a remover o colesterol do corpo. 2. Anticancer: Um estudo descobriu que esta planta contém Leia Mais

Ajude sua figura ...

Descubra como as propriedades dos grãos podem ajudar sua digestão. Ter uma boa digestão pode ajudá-lo a manter seu peso e ter uma barriga lisa, pois o consumo de feijão é a melhor opção. Obtenha algumas propriedades do bean através da seguinte receita. Leia Mais

Cheesecake com sorvete de iogurte e frutas

Se você estiver procurando por uma receita para 10 de maio, o cheesecake com iogurte e sorvete de frutas vermelhas é uma boa opção. Uma receita ideal para 10 de maio deve cuidar da saúde e da figura da mãe. Surpresa mãe em 10 de maio com um presente muito especial. Leia Mais

10 propriedades curativas da amora-preta

O mato inclui numerosas variedades e híbridos, muito abundantes e generalizados em todo o mundo. A amora é rica em vitaminas A, B1, B2, C, E, em minerais como potássio, fósforo, ferro, sódio, magnésio, manganês, selênio, zinco, cobre e cálcio, além de outros componentes como ácido fólico e niacina. Leia Mais

2 bebidas de baixa caloria para o Natal

As razões e as férias abundam durante esta época de Natal, por isso se presta a um consumo excessivo de alimentos e bebidas típicas da época. As conseqüências dessa mudança nos hábitos alimentares começam imediatamente a notar o aumento de peso e altura, por isso recomenda-se ter cuidado com a ingestão calórica e o consumo excessivo de álcool. É por isso que, aqui na GetQoralHealth, oferecemos a você duas alternativas de baixas calorias de bebidas para desfrutar durante todas as suas festas: Suco de Natal perfumado (sem álcool) Ingredientes: Meia xícara de suco de maçã de baixa caloria Meia xícara de suco de cranberry Uma raiz de gengibre Uma Leia Mais

Suco de kiwi, espinafre e alface

Você já tentou de tudo para perder os quilos extras que você não tem? Não se desespere! Melhor preparar estas receitas para bebidas verdes para queimar gordura e em pouco tempo você vai notar que suas roupas se encaixam melhor e a balança irá confirmá-lo. Essas bebidas verdes para queimar gordura ajudarão você a atingir sua meta, mas lembre-se de que é importante que você faça uma atividade física para obter melhores resultados. Descubra bebidas verdes para queimar gordura. Leia Mais

2 jantares com apenas 300 calorias

Assim como o café da manhã é a comida mais importante do dia; Jantar é primordial, pois é a última carga de energia que você dá ao seu corpo. Portanto, os especialistas em Química de Alimentos recomendam que você preste atenção especial para torná-lo leve e saudável. Caso contrário, você pode ter distúrbios do sono, como insônia. GetQoralHealth.com sugere as seguintes receitas. Leia Mais

Que combinação rica!

Quais são os smoothies para? Descubra tudo o que você ganha bebendo um desses deliciosos smoothies. Aprenda sobre as receitas de 3 smoothies verdes e descubra como são os smoothies. Quais são os smoothies para? Saiba mais sobre essas bebidas. Leia Mais

Resto da carne!

Deleite seu paladar com estas receitas de pratos vegetarianos para a noite mexicana. Mesmo se você cuidar do seu peso, você não precisa sacrificar o sabor dos pratos mexicanos. Conheça os pratos vegetarianos que você pode preparar para a noite mexicana. Você vai adorar! Leia Mais

Simplicidade que diminui você em peso

Esses hábitos são pequenas ações que podem ajudá-lo a manter seu tamanho ou perder peso. Lembre-se que existem hábitos que ajudam a perder peso. Nossos Amigos do Smile Natura lhe dão uma receita ideal para perder peso. Leia Mais

3 smoothies para perder peso

Uma das maneiras mais fáceis de perder peso é comer saudável. No entanto, algumas pessoas acham que os alimentos com baixo teor de gordura não são realmente bons, então batidos com baixas calorias são ideais porque combinam ambos. Como a maioria das frutas e verduras contém receitas de água, você pode consumir uma quantidade equivalente a 10 copos, de acordo com mypyramid.gov, além de todos os seus nutrientes. Portanto, na GetQoralHealth.com apresentamos três smoothies de baixa caloria para você aproveitar e perder peso: Smoothie de verão (138 calorias) Ingredientes (2 porções) 1 pêssego maduro grande Suco de um limão 1 fatia de melão 1 xícar Leia Mais

3 lanches saudáveis ​​para uma festa infantil

Uma ocasião especial está se aproximando como uma festa de aniversário ou fim de ano, e você não sabe o que oferecer às crianças. Continue lendo e damos-lhe algumas sugestões para oferecer lanches saudáveis ​​durante a celebração. Sanduíche de presunto e queijo Leia Mais

3 sobremesas com menos de 80 calorias

Você geralmente deseja algo doce depois de comer, mas suprime esse prazer por medo de ganhar peso? Esqueça esse sentimento e deixe seu corpo desfrutar de sobremesas com menos de 80 calorias e rico em propriedades nutricionais. Cheesecakes individuais (45 calorias) Ingredientes para 36 porçõesTrês quartos de xícara de migalhas de bolacha de chocolateTrês ovos grandesUm pacote de queijo cremoso amolecido sem gorduraUma colher de chá de extrato de baunilhaCopo de meia dose de substituto de açúcar SplendaUm copo de framboesas ou morangosUma colher de substituto de açúcarMídia xícara de creme de leite sem gorduraMesa colher de chá de baunilhaPrepa Leia Mais

3 lanches sem glúten

Se uma pessoa sofre de doença celíaca, é vital que eles sabem o que são os alimentos sem glúten. Conhecer alimentos sem glúten é uma ferramenta para controlar a dieta e evitar complicações. Saiba que alimentos sem glúten compõem essas opções de lanches ou lanches. Leia Mais