Relaxe e seja feliz!
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Relaxe e seja feliz!

Devido ao ritmo atual de vida, as pessoas freqüentemente experimentam emoções negativo que prejudicam o seu bem-estar e saúde , por isso é importante saber como canalizá-los para evitar ser afetado, mas quais são as emoções que prejudicam o seu coração ?

De acordo com um estudo do Universidade de Pittsburgh , a maneira pela qual uma pessoa responde emoções negativo está relacionado ao risco de ter um ataque cardíaco ou um derrame.

 

Relaxe e seja feliz!

Na pesquisa publicada no Revista Psiquiatria Biológica É detalhado que o emoções negativo como medo, ansiedade, estresse , depressão e raiva afetam diretamente os circuitos cerebrais eo coração .

Segundo o médico Peter Gianaros, professor de Departamento de Psicologia da Universidade de Pittsburgh o emoções Negativos persistentes aumentam o risco de aterosclerose, aumentando os níveis dos produtos químicos que causam inflamação no corpo.

Os autores mencionam que as áreas do cérebro envolvidas no emoções Eles estão envolvidos na detecção e regulação dos níveis de inflamação no corpo.

Além disso, no estudo, os participantes que tiveram emoções Negativo, também mostrou níveis mais altos de interlucina-6, que é uma citocina que causa inflamação e promove aumento da espessura da artéria carótida, um marcador de aterosclerose.

Este estudo demonstra a conexão que existe entre o bem-estar fatores físicos e psicológicos e sociais, por isso, manter uma boa saúde cardiovascular.

Não depende apenas da dieta e exercício, mas também da redução do estresse e das emoções positivas. E você sabe controlar suas emoções negativas?

Medicina Vídeo: Relaxe e Viva Feliz MEDITAÇÃO 26 Abril 11. (Agosto 2019).


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