5 passos para fazer uma boa massagem nas mãos

Você usa muito suas mãos? Então é muito provável que em algum momento durante o dia, você sinta dor, dormência ou dor devido ao desgaste físico dos ligamentos e articulações. Se isso acontecer com...

5 razões pelas quais você come demais

O psicólogo americano Cynthia G. Último desenvolveu um estudo para descobrir os perfis de pessoas com Excesso de peso Eles tendem a bicar ou comer demais. De acordo com Last, existem 5 razões...

5 dicas para criar seu espaço sagrado

Por causa do ritmo agitado da vida que é atualmente experimentado, as pessoas perdem a oportunidade de estar com elas mesmas, reservam um espaço para equilibrar suas emoções e acabar com o estresse,...

5 dicas para combater o estresse

Seja qual for o motivo, o estresse É causado pela si mesmo. O trabalho, o dinheiro, o casal, a família são fatores que detonam os sintomas de estresse como ele dor de cabeça, dor muscular, ansiedade...

Liberte-se e seja feliz!

Quantas vezes por dia você sente que seu coração acelera ou que a ansiedade invade seu corpo? Estes são sintomas inequívocos de tensão nervosa, então você precisa urgentemente de algum conselho para...

Faça do seu quarto um espaço íntimo

Embora cada espaço da casa seja especial, sem dúvida quarto é um dos lugares favoritos onde você tem privacidade e onde você passa a maior parte do tempo, mas como fazer o seu quarto um espaço...

5 dicas para um spa em casa

Para cuidar de si e embelezar você não precisa pagar grandes quantias em dinheiro spas. Você pode fazê-lo no conforto da sua casa, você só tem que investir um pouco de tempo e procurar na despensa...

5 dicas para viver bem

1.- Pegue as coisas levemente em face de desafios extremosé a chave para se manter jovem e dominar as coisas. Estar no controle e lidar com problemas não significa necessariamente ser sério e...

5 dicas para revitalizar sua mente

Durante toda a semana você estava ansioso para o fim de semana chegar? Agora é hora de aproveitar seus dias de descanso e terminar com o estresse eexaustão Físico e mental, você deve fazer tudo da...

6 dicas sensuais para se mimar

Você se sente cansado e estressado? É hora de parar suas atividades para dedicar um pouco de tempo e melhorar sua qualidade de vida. Tudo o que você precisa fazer é se entregar a atividades que...

1. Dançando

Raiva, ansiedade e estresse causam instabilidade emocional; Se você já esteve prestes a explodir, siga as instruções dicas de relaxamento que nós preparamos para você.O Associação Psicológica...

7 benefícios da massagem

Sabemos que as mães realizam uma tarefa titânica todos os dias para as atividades que realizam, como cuidar de seus filhos, marido e outra família; lidar com o trabalho e / ou estresse em casa. Por...

Aja e melhore sua qualidade de vida!

Quantas vezes por dia você sente que vai explodir por causa do número de brincos que você tem? O atual ritmo de vida faz com que as pessoas permaneçam em um estado de tensão permanente, o que pode...

Não se deixe ser dominado!

Seu casamento, o nascimento de um filho, o exame profissional, a entrevista de emprego ou a apresentação de um tópico em público são eventos importantes que você certamente enfrentou e em que você...

7 dicas para conseguir um banho relaxante

Tem sido demonstrado que submergir o corpo em água pode ser muito desestressante, terapêutico e complementar a um estilo de vida saudável. O Relaxamento músculo profundo associado a um bom casa de...

9 vantagens do relaxamento

O Clínica Mayoem seu livro: 10 passos essenciais para ter um corpo e uma vida saudável, diz que o Relaxamento na vida é fundamental viver bem e ser saudável, porque o corpo "precisa" de períodos de...

Óleos essenciais permitem que sua mente e corpo

Óleos essenciais naturais são considerados grandes colaboradores para o bem-estar físico, mental e espiritual de qualquer pessoa, seu uso ajuda a diminuir alguns sintomas de doenças, além de promover...

Ative e exercite sua mente

Manter-se jovem, relaxado e exercitar o cérebro é essencial para viver mais, reduzir o risco de doenças e melhorar sua qualidade de vida. Aqui nós lhes dizemos como alcançá-lo.Assim como é importante...

Aumentar o pagamento do seguro devido ao estresse

O estresse e a insegurança experimentado pela população mexicana, causou um aumento de 15% no número de acidentes e sinistros pagos pelas seguradoras.Segundo a diretora da Expo Asegurate, Marcela...

Banho de espuma para relaxar

Um banho de espuma é uma técnica de relaxamento amplamente utilizada hoje em dia, porque não apenas o livra do estresse acumulado, mas também serve para aliviar estresse do seu corpo, reduza a...