Quem é mais propenso a isso?
Abril 2024
Benefícios emocionais da meditação
Esta técnica oferece grandes vantagens para o corpo não apenas de uma forma física, olhando melhor e retardando o processo de envelhecimento, mas acima de tudo, ajuda você a ter um equilíbrio...
Reumatismo ou artrite
Quando você pensa em um colchão de água, as opiniões geralmente são divididas por causa de suas vantagens e desvantagens. No entanto, um colchão de água não é o mais econômico, mas oferece vários...
Combate o estresse com massagens de relaxamento
O massagem é tão antigo quanto os gregos e romanos que já o praticavam como eficaz terapia de relaxamento. Hipócrates, o pai da medicina, prescreveu aos seus pacientes e afirmou que terapeutas eles...
Conheça os 7 Chakras do corpo
De acordo com a filosofia oriental, Chakras sete centros de energia que atuam como transmissores de energia, eles têm correlação no centro do medula espinhal e nos plexos nervosos do corpo humano.No...
Saiba tudo sobre mindfulness
O atenção plena é uma técnica meditação que tem sua origem no budismo zen. Este tipo de meditação, de acordo com uma investigação do Universidade de Massachusetts concentra-se no presente e na...
Contra o treinamento de ansiedade e depressão
O treinamento não apenas ajuda os idosos a melhorar sua memória e inteligência, mas também crianças e adultos. Existem estudos que mostram que treinamento cerebral Pode ajudar a melhorar os níveis de...
Qual é a melhor hora para relaxar?
Devido ao estilo de vida atual, as pessoas buscam e exigem métodos melhores para enfrentar o estresse, uma condição que afeta muito a saúde física e emocional e mental. Portanto, é importante que...
Depressão diminui com Lomi Lomi
Você se sente triste, cansado, estressado e sem vida? Talvez você precise de um massagem relaxante que lhe dá bem-estar mental e espiritual, como a terapia Lomi Lomi, que irá ajudá-lo a lutar...
Desestratar e viver feliz
O estresse é a resposta de organismo às mudanças. Nós concordamos, mas o que acontece quando essas mudanças nos ultrapassam? É normal nos angustiarmos, ter ansiedade e começar a sofrer por algo que...
Aproveite suas férias na cidade
O férias eles devem ser aproveitados ao máximo para desfrutar de todos os benefícios que eles têm para a saúde humana, e voltar completamente renovados e com muito energia às suas atividades diárias....
Técnicas de relaxamento eficazes
Provado: relaxar consiste em libertar a mente e os músculos do corpo do estresse. Segundo os especialistas, a prática usual de Relaxamento melhora a dor crônica, ansiedade, fobias, assim como...
Exercícios mentais para o seu equilíbrio emocional
Uma boa saúde influência mental diretamente no bem-estar do ser humano, é por isso que é importante que as pessoas executem exercícios mental, para exercitar o cérebro e obter um equilíbrio emocional...
Exercícios respiratórios para relaxamento
Os exercícios respiratórios são muito benéficos porque, além de reduzir a estresse, melhorar a capacidade pulmonar e desempenho no desempenho de qualquer atividade física. Eles não são apenas para...
Exercite seu cérebro com Neurofeedback para fortalecê-lo
Neurofeedbacktambém conhecido como NeuroterapiaÉ uma técnica não invasiva, sem efeitos colaterais que permite aos pacientes desenvolver estratégias que ajudam a modificar e treinar sua atividade...
Recupere sua vida!
De acordo com uma pesquisa do GNP Seguros, o México é o país que registra alguns dos altos níveis de estresse no trabalho, já que cerca de 75% dos funcionários sofrem de estresse.Esta condição é um...
Faça mais coisas sem se estressar tanto!
Embora o estresse sirva como uma dose de adrenalina que nos impulsiona a melhorar as coisas, o excesso é totalmente o oposto, pois prejudica a saúde física e mental. Portanto, é importante que você...
Equilibre suas emoções com meditação
Para muitos de seus seguidores, o meditação É a técnica por excelência de higiene espiritual. Não precisa acreditar em nenhuma religião ou filosofia especial. Na verdade, todos nós meditamos sem...
A chave é esquecer tudo
Certamente, em mais de uma ocasião, você precisou de uma idéia brilhante, você a usou. O chuveiro se torna nosso melhor aliado para relaxar e se concentrar em nossos pensamentos. Quantas vezes você...
Estimule sua mente com massagem de cogumelos
Te sentes estressado e cansado? É hora de você experimentar algumas terapias alternativas que ajudam a equilibrar a energia do corpo como remédio ayurveda, que melhora a sua saúde física e mental, de...
O estresse aumenta o nível de glicose
Se você acha que o açúcar no sangue só sobe com a comida ... Você está errado!O estresse Pode aumentar a glicose no sangue, então você tem que aprender a administrá-lo para manter a qualidade de vida...
Sobre O Autor
Chantal Mailloux
Trabalhador Médico E Amante De Ajuda. Por Natureza, Conscienciosa E Altruísta. À Noite, Ela Escreve Poemas Curtos.
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