Alivie sua tensão e dor com fisiopilados

• Abril 24, 2024

Como parte de uma atividade esportiva ou simplesmente em ações cotidianas, as lesões estão sempre presentes. Ao tê-los, eles geram no indivíduo não apenas dor, em alguns casos, eles podem até mesmo incapacitá-lo.

Fisioterapia é uma parte fundamental do processo de reabilitação após uma lesão. Consiste em uma série de exercícios especializados que buscam fortalecer e ajudar na regeneração da área afetada.

Dentro desta área da saúde, surge a fisioterapia de Pilates, um sistema que engloba o conceito essencial de Pilates e fisioterapia: estabelecer a funcionalidade e conexão do corpo e mente através da concentração, visualização, controle, equilíbrio e fortalecimento de certas partes do corpo.

Physio Pilates pode ajudar a tratar os seguintes problemas:

1. Problemas nas costas Contraturas, hérnia de disco e cervicalgias.

2. Lesões dos tecidos moles. Entorses, tendinites e lesões musculares.

3. Transtornos posturais. Escoliose e cifose.

Entre seus benefícios para o corpo são:

1. Fortalece o assoalho pélvico.

2. Aumentar a densidade óssea

3. Alivia a dor causada por hérnias, lombalgia, ciática.

4. Aumentar a força, flexibilidade, coordenação, higiene postural.

Essa atividade física também é baseada na respiração profunda, que não apenas facilita, mas também permite que o exercício seja mais eficaz.

Lembre-se, uma saúde integral é encontrada e vem de dentro. Cuide da sua dieta e faça regularmente 30 minutos de exercício por dia.

Seguimos em@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth no Facebook,Pinterest e emYouTube

Você quer perder peso? Inscreva-se conosco e aproveite a nova ferramenta GetQoralHealth

Medicina Vídeo: Mantra bênção ,para eliminar Dor de cabeça ,stress ,o Cansaço 528Hz《《Muito Poseroso》》 (Abril 2024).