Isso é o que ajuda você a largar o hábito!
Março 2024
Se contusões aparecem antes do menor acidente, isso pode significar que você tem problemas de circulação ou um significativo desbaste da pele.
O Langone Medical Center da Universidade de Nova York , em sua unidade de homeopatia, recomenda a ingestão de alimentos com efeitos anticoagulantes, como suco de cranberry, alho, sementes de aipo, camomila, gengibre, ginseng e ginkgo biloba como remédios simples para prevenir e eliminar hematomas.
Além dessas medidas preventivas, aqui compartilhamos alguns "remédios caseiros" que você pode colocar em prática para evitar essas marcas temporárias em sua pele.
1. Coloque gelo
Coloque-o na área afetada para reduzir a inflamação. Quanto mais rápido você fizer isso, menos a contusão se espalhará na área afetada.
2. Mude o fluxo de sangue
Se acontecer em uma de suas extremidades: levante-a ou coloque-a em outra posição, isso ajudará o sangue a não acumular-se na área do golpe e a coloração será reduzida.
3. Tome um anti-inflamatório
Você pode tomar uma pílula de ibuprofeno, você vai sentir alívio da dor e vai melhorar a sua circulação, o que torna um bom remédio para contusões.
4. Resto
Depois de um golpe, descanse alguns segundos; se você mantiver a ação, o fluxo sanguíneo aumentará nessa área e o hematoma se espalhará.
5. Use arnica
Esta pomada é um remédio simples que irá ajudá-lo a reduzir a inflamação os hematomas, e que a coloração desaparece ao dissolver o sangue coagulado.
Finalmente, lembre-se de que o mais importante é sempre cuidar da sua circulação com ações simples como: mover os dedos dos pés enquanto está sentado no escritório, alternadamente apoiar pontas e saltos, além de usar roupas e sapatos não tão próximos do corpo. Mexa-se!