Riscos de ter um peso abaixo do ideal

• Abril 25, 2024

Seja magra , para algumas pessoas isso poderia significar obsessão , capaz de exceder qualquer limite, incluindo a própria saúde, mas até que ponto é fisicamente e mentalmente benéfico tomar cuidado excessivo com peso e dieta para manter a linha?
 
A este respeito, o médico Roberto Espinosa Soriano médico internista Hospital Geral da Zona número 47, de Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS), observou que o fato de apresentar um peso inferior a 15% do que é estimado ideal para uma pessoa, de acordo com seu tamanho, indica a possibilidade de vários distúrbios orgânicos:

"Pode haver um crescimento das glândulas salivares, anemia , alterações no ciclo menstrual no caso das mulheres; desordens hormonais, como hipotireoidismo (crescimento de tireóide ); osteoporose açúcar baixo (hipoglicemia ), entre outros, todos eles como resultado de uma dieta pobre ".

Em uma entrevista para GetQoralHealth , o gerente da Sport City Nutrition Rubén Lepe, nos dá algumas recomendações para ter o peso ideal:

O Organização Mundial de Saúde (OMS), considera que ser saudável é um estado de total bem-estar físico, mental e social; Não é apenas estar livre de dores ou doenças. No entanto, na sociedade de hoje, o culto do corpo e da imagem é algo que é levado em conta e, portanto, muitas pessoas tentam, por qualquer meio, melhorar sua própria imagem, o que às vezes se traduz não apenas em complicações orgânicas, mas também em problemas de identidade que podem ir até o depressão .
 
Esse fato, esclareceu o internista do IMSS, faz com que a magreza seja associada à saúde, um mito que não é inteiramente verdadeiro, já que ser magra não significa necessariamente ser saudável: "A magreza pode ser alcançada de maneiras diferentes, uma é para constituição e natureza do indivíduo; outro por não comer corretamente e fazer uso dos chamados "produtos milagrosos", que prometem reduzir o peso em questão de semanas, sejam cintas, pílulas, sabonetes, cremes, etc. "
 
Por tudo isto, disse o internista do número HGZ 47 do IMSS, o mais bem sucedido para ser saudável e manter o peso ideal, é fazê-lo através de um dieta equilibrada, em que não há falta de qualquer tipo de alimento ou nutriente, pois todos são necessários para o organismo, e exercício físico em uma base diária.
 

Medicina Vídeo: Saúde - Saiba qual o seu peso ideal para a altura (Abril 2024).