Manter uma boa atitude ajuda se você tiver linfoma
Março 2024
Desconfortos digestivos como sensação de inflamação, trânsito lento e flatulência ou gases podem estar associados ao consumo excessivo de alimentos. Por outro lado, irritantes como álcool e cafeína estão associados a problemas estomacais e aumento do gás intestinal.
96% das mulheres mexicanas sofrem de algum desconforto, muitas delas associadas a maus hábitos alimentares.
Isso pode acontecer em dias que são consumidos mais do que deveriam. Um estômago inflamado pode ser produzido por um excesso de gases aprisionados, constipação, intolerância a certos alimentos, como o glúten, e às vezes são sintomas de uma doença, como a síndrome do intestino irritável.
É mais comum em pessoas com excesso de peso, e outros fatores que causam isso são estresse, maus hábitos alimentares eo consumo de alguns vegetais, como repolho e brócolis ou bagas com casca dura, como abóbora.
Considera-se que sofre de obstipação quando não é possível evacuar (pelo menos 3 vezes por semana numa base regular), tendo que forçar o corpo a atingir os movimentos intestinais e não evacuar todo o conteúdo do trato intestinal.
É difícil identificar apenas um como causa de constipação, mas entre aqueles que influenciam e causam são os seguintes:
Os gases são produzidos pela ingestão de ar ou pelo consumo de alimentos difíceis de digerir. Pode ser doloroso e desagradável, mas a flatulência ou o gás é absolutamente normal.
Como carboidratos e proteínas quebram dentro do nosso corpo, naturalmente, produz gases que devem ser expelidos. No entanto, se você sofre de um excesso deles, é muito frequente ou muito "fedorento", você pode reduzi-los adotando um estilo de vida saudável e melhorando sua dieta.
O consumo de produtos lácteos fermentados com probióticos pode ajudar a reduzir os desconfortos digestivos.