Slim sem ansiedade

• Abril 25, 2024

Todos os chocolates são ricos, mas apenas alguns ajudam a queimar calorias e desce peso , como os encontrados em produtos ricos em cacau, que ajudam a reduzir a ansiedade Pela comida.

Este tratamento de Não mais uma dieta nasceu de alimentação circadiana criado pelo médico Daniela Jakubowicz . Há vinte anos, o especialista foi o primeiro a descobrir a importância de comer chocolate no café da manhã.

Com essa medida, os pacientes que sofreram ansiedade eles conseguiram controlar o apetite e eles começaram a perder peso rapidamente. Coma chocolate amargo após o proteínas do café da manhã, é crucial não sentir desejos de tarde.

Chocolate ideal para perder peso

A manteiga de cacau que é usada para fazer chocolate branco é doce e muito rica, mas não tem os benefícios de queimar calorias, o que leva a um aumento de peso. A parte amarga desta semente é o principal ingrediente para perder peso.

Uma barra de chocolate escura precisa de 80 gramas de cacau, enquanto o branco não contém cacau, mas apenas manteiga e açúcar. Enquanto isso, o chocolate ao leite tem apenas um pouco de cacau (20%), o resto é açúcar e gordura do leite.

Embora existam chocolates com 99% de cacau, estes não são comestíveis, devido ao seu sabor amargo, que precisa ser mitigado com um pouco de açúcar, baunilha e lecitina .

A seguir damos algumas recomendações para que o consumo de chocolate não gere problemas em sua saúde:

1. Coma chocolate no café da manhã (mesmo que isso não o provoque)
2. Você pode ingerir este alimento com 70% de cacau a qualquer momento, mesmo que tenha açúcar
3. Se você sofre de insônia, evite-a (falta de sono leva ao ganho de peso)
4. Chocolate ao leite e chocolate branco são junk food.

Chocolate é perfeito para uma primeira data, incluindo o seu feniletilamina É conhecida como anfetamina de chocolate ou droga do amor. Também tem um efeito estimulante, semelhante à cafeína, pelo seu teor de teobromina. E você gostaria de incluir esse alimento em sua dieta?

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