Ronco, sinal de doença?

• Abril 25, 2024

60% dos homens adultos roncam habitualmente enquanto dormem, enquanto 40% das mulheres mais velhas também roncam, de acordo com um estudo realizado pela Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (SEPAR) Por isso, é importante encontrar uma solução para parar de roncar.

A respiração é a chave para garantir que o sono tenha cumprido sua função de reparar cada um dos sistemas do corpo. É tão importante parar de roncar e dormir adequadamente que a qualidade de vida depende disso.

No entanto, é diminuído quando ocorre o ronco, que é a resistência à passagem do fluxo de ar, manifestando-se como um som vibratório produzido na via aérea superior, que é devido à vibração da úvula e do palato. suave durante a fase inspiratória da respiração.

Se ronco é leve e ocasional, não é considerado perigoso, no entanto, se é persistente, de modo algum é considerado sinônimo de normalidade, por isso é essencial encontrar o caminho ou o tratamento para parar de roncar.

Existem várias causas que causam essa condição; Entre os principais estão: consumo de álcool, tabaco, tamanho da língua, tamanho da úvula e do palato, obesidade, anormalidades ósseas, fadiga, sedentarismo, além de alguns medicamentos tranquilizantes ou hipnóticos.

A intensidade do ruído do ronco varia de 60 a 80 decibéis, embora até 100 decibéis tenham sido registrados.Para dar uma idéia de sua intensidade, 80 db equivale a um movimento de caminhões pesados. Imagine, essa fonte sonora está bem perto do seu ouvido, no meio da tranquilidade da noite.

Em geral, o roncador não está ciente de sua desordem, as principais manifestações dessa patologia são refletidas em diferentes sistemas do corpo.

Por exemplo, dores de cabeça causadas pela baixa oxigenação do sangue. Mudanças no comportamento, da depressão à agressão. Diminuição dos níveis de testosterona, que se traduzem em falta de apetite sexual.

Atualmente, a obesidade também tem sido associada como resultado, porque o roncador tenta neutralizar a sonolência intensa, ingerindo grandes quantidades de cafeína e carboidratos (doces, chocolates, bolos, etc.) com várias repetições durante o dia, para se sentir com energia

Além disso, de acordo com o Associação britânica de ronco e apneia do sono , pessoas que roncam privam seus parceiros de aproximadamente dois anos de sono, durante aproximadamente 24 anos dormindo juntos.

Hoje, vários tratamentos estão disponíveis e são muito úteis para evitar o ronco. Você pode testar um muito simples: diga ao seu parceiro para evitar dormir de costas, já que nessa posição a entrada de ar está bloqueada; Eu escolhi dormir do meu lado.

Mais e mais pessoas estão aproveitando os benefícios de talas odontológicas para o controle do ronco. São dispositivos fáceis de usar, confortáveis ​​e especialmente projetados para permitir mais entrada de ar.

Descanse enquanto seu corpo requer e guie seu parceiro para ajuda profissional. Lembre-se: "se não faz parte da solução, é parte do problema".

Para mais informações, visite www.adm.org.mx

Medicina Vídeo: Ronco pode ser sinal de uma doença grave (Abril 2024).