Algumas considerações antes de escolher multivitaminas

• Abril 24, 2024

O risco de excesso de trabalho e excessos pode levar ao abuso em nossos corpos, e agora que milhões preferem hambúrgueres e pizzas mais do que vegetais, está se tornando um grande problema e ainda é ignorado. Desde o desenvolvimento de vários complexos multivitamínicos, as pessoas tornaram-se conscientes da importância dos nutrientes.

Como as multivitaminas receberam tanto reconhecimento global, é difícil determinar quais vitaminas escolher. Por esta razão, é importante tomar nota do conteúdo dos suplementos alimentares, antes de decidir o que comprar, você deve primeiro saber o que você precisa. Alguns têm especificações, enquanto outros são gerais. Tente encontrar um suplemento que seja completo, confiável, experimentado e, claro, natural. Um suplemento multivitamínico estará completo se você tiver fórmulas de ácidos graxos essenciais e cerca de 30 vitaminas e minerais. Tenha em mente que as vitaminas e minerais comuns que você deve sempre procurar são: vitaminas A, B12, C, D, E, K, ferro, magnésio, cálcio e ácido fólico, pois estes têm sido a força de um corpo forte. e saudável por décadas.

Tenha em mente que, para um multivitamínico ser confiável, ele deve ter a autorização do Ministério da Saúde. Só será aprovado se tiver passado por testes laboratoriais que validem a composição do suplemento. Você deve certificar-se de que a confiabilidade dos multivitamínicos já pode fortalecê-lo ou causar efeitos colaterais.

E também

Lembre-se também de considerar se existem produtos químicos nas vitaminas. Embora alguns polivitamínicos utilizem produtos químicos, ainda é melhor comprar um suplemento natural pela simples razão de que é mais seguro.

Você não teria medo de tomar multivitaminas enriquecidas com chumbo e mercúrio? Esta é a razão pela qual as empresas farmacêuticas estão sujeitas a diferentes tipos de controle, para garantir aos consumidores que estão recebendo sem risco o que pagaram.

Além disso, a experiência também determinará quais multivitaminas são adequadas para o seu organismo. Se dentro de 30 dias você sentir que os suplementos alimentares não são bons, é melhor parar de tomá-los. Embora os suplementos alimentares não sejam medicamentos, vale a pena saber que eles dão energia ao corpo. Se o contrário acontecer, consulte o seu médico.

Estas são algumas orientações simples que ajudarão você a escolher qual dos milhares de suplementos multivitamínicos disponíveis no mercado são eficazes. Lembre-se dessas instruções simples para manter as doenças afastadas e dar boas-vindas a uma vida saudável que você desejará para o resto de seus dias.

Fontes

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

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