Pare o dano!

Seus amigos e colegas de trabalho falam mal de você? Além de ter uma personalidade suscetível, há ocasiões em que "Outros dizem sobre você" faz um dente em seu auto-estima e a vida, ao extremo, que pode deixá-lo muito infeliz. É por isso que é importante aprender a controlá-lo.

 

Os comentários negativos nos afetam porque lhes damos poder para nos influenciar, uma vez que eles vêm de pessoas importantes, pelas quais sentimos afeição ou afeição. Nesta troca de emoções, acreditamos ou cometemos o erro de pensar nisso, dando-lhes o poder de influenciar nossa Estado de ânimo é uma maneira de corresponder a essa troca ", diz o psicóloga Fanny Franco.

 

Pare o dano!

É difícil acabar com emoções que são experientes depois de receber um comentário negativo, mas não é impossível. Aqui estão 5 chaves que irão ajudá-lo a não ser afetado pelo que os outros dizem sobre você. Experimente!

1. Não responda Sempre evite respondê-las com outro comentário doloroso ou desagradável.

2. Não tome isso pessoalmente. Ele entende que a pessoa que está dizendo que tem falhas ou que a maneira de dizer isso realmente está dizendo isso para ele, só que ele não entende e não pode melhorar.

3. Ensinando . Descubra o que você pode aprender com esse comentário.

4. Relaxe. Levá-lo com uma boa atitude e com sentido do humor .

5. Ignore ou ignore o comentário negativo. Não se compare com a ideia de vítima, mas sim com alguém que possa perdoar os outros e não carregar algo que não lhes pertence.

6. Definir limites. Se é realmente nosso amigo ou alguém próximo a falar em outro momento e expor a situação de forma construtiva, isso pode ajudar muito.

Um comentário doloroso é aquele comentário em que alguém procura retaliar com a outra pessoa, aquele comentário que traz implícito inveja raiva, frustração, etc., e isso na verdade não tem nada a ver com quem recebe, se não com quem a está gerando.

Lembre-se que você saúde emocional e a física está em suas mãos. Tome cuidado!


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