Estresse causa baixa libido em mulheres

O número de mulheres que sofrem de baixa libido passou em aumento , principalmente devido ao estresse gerado pelo ritmo da vida atual e situações que afetam o corpo da mulher.

As causas da falta de desejo sexual nas mulheres, podem ser atribuídas a muitos fatores, o estilo de vida de uma mulher, atualmente, carrega múltiplas responsabilidades que não são apenas em casa, mas também no trabalho e nas crianças.

O aumento das atividades em todas as áreas e demandas que cada um deles representa, muitas vezes faz com que as horas de sono sejam poucas e menos de 8 horas causam o corpo a sofrer, no momento em que entram na cama elas estão cansadas e sem energia, o que pode causar problemas em a relação sentimental. A ingestão de junk food e tabagismo também são fatores de risco.

"A medicação pode ser o tratamento certo, mas pode não ser. Depende de qual é a verdadeira causa da falta de desejo. Se uma mulher está cansada, angustiada e precisa de ajuda para cuidar dos seus filhos, uma pílula não é a resposta ", Indica Lisa Martínez, criadora da Women's Sexual Health Foundation, em recente publicação da UNAM.

Nesse caso, uma solução viável seria para a mulher o seu nível de fadiga diminuirá e relaxe, talvez procurando alguma ajuda na casa.

Se você sofre de estresse e baixa libido, tente antes de usar medicação, relaxe o corpo e a mente dormir as horas necessárias que o corpo necessita para recuperar a energia perdida durante o dia e, talvez, com a ajuda de exercícios de meditação, sua mente possa ajudá-lo a relaxar a mente e a refrescar seus pensamentos. Yoga também é uma boa opção, assim como começar a comer alimentos nutritivos e saudáveis.


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