Estresse, emoção que trai seu corpo

• Abril 24, 2024

No México, 43% da população adulta sofre de estresse relacionado ao trabalho, de acordo com Instituto Nacional de Psiquiatria , o que coloca o país entre os primeiros a sofrer desta doença.

Reconhecida como uma epidemia pelo Organização Mundial de Saúde , trabalho ou estresse emocional de qualquer tipo, tem uma característica: a produção de hormônios, o que pode causar vários distúrbios no corpo, e GetQoralHealth apresenta a você três que interagem no processo de estresse:

1. Cortisol É um hormônio esteróide do grupo dos glicocorticóides, que é o representante máximo no corpo humano e cuja função principal é elevar os níveis de glicose no sangue.

Em uma situação de estresse, os níveis de cortisol tendem a aumentar para melhorar a resposta do corpo ao problema ou perigo, mas quando é crônico pode ter efeitos adversos; exemplo, ganho de peso.

Um estudo recente de Universidade de Yale , descobriram que as mulheres que acumulam gordura em torno do meio do corpo tinham níveis mais altos de cortisol do que aqueles que a armazenavam ao redor das coxas e do fundo.

2. Adrenalina. Segregado por uma parte da medula adrenal, especialmente em casos de estresse psíquico e ansiedade. Isso pode ser percebido no corpo através de aumento da frequência cardíaca, respiração agitada, resposta muscular mais rápida e coagulação sanguínea mais rápida.

De acordo com uma investigação realizada pela Instituto Teófilo Hernando de P & D de Medicina, da Universidade Autônoma de Madri, observa que pode haver uma relação entre adrenalina, estresse e hipertensão.

3. Noradrenalina. Produzidos por terminações nervosas simpáticas, aumentam o nível de concentração principalmente no estresse do tipo físico, em situações de alto risco ou agressividade.

A noradrenalina também intervém na resposta de "luta ou fuga", aumentando diretamente a freqüência cardíaca, causando a liberação de glicose das reservas de energia e aumentando o fluxo sanguíneo para o músculo esquelético.

Trabalho ou estresse emocional podem afetar qualquer pessoa e seu dano pode ser terrível para o corpo. Uma maneira de neutralizar isso é através de esportes e uma dieta mais saudável. Tome cuidado!

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