• Abril 19, 2024

Segundo o portal Innatia, outra das propriedades da levedura é regular a energia que é adquirida com a ingestão de alimentos, o que favorece a boa digestão e a absorção de nutrientes.

Para que você possa aproveitar as propriedades da levedura, Dr. Salomón Jakubowicz, em seu portalNão mais uma dieta partilhe a seguinte receita de souflé de queijo de baixa caloria, onde irá tirar partido das propriedades da levedura e do queijo.

Suflé de queijo de baixa caloria

Ingredientes:

1. Dois ovos brancos
2. Meia colher de chá de fermento
3. Uma xícara de queijo fresco
4. Uma gema de ovo
5. Meia colher de shake de proteína Ni Uma dieta ou essência de baunilha

Preparação:
Aqueça o forno a 150 graus e engraxe um molde de suflê com um pouco de azeite.

Bata as claras até que estejam "em cima" ou espumoso e adicione o fermento lentamente. Continue misturando até formar picos suaves.

Em outra tigela, bata o queijo, a gema de ovo e a essência de baunilha ou agite; Adicione claras de ovo aos poucos. Despeje a mistura no molde e asse por 20 minutos.

Você pode decorá-lo com algumas folhas de hortelã e apreciá-lo com um delicioso café no jantar. Com este prato você irá prevenir a obesidade e acelerar o seu metabolismo à noite. E você, que alimentos você prefere comer para melhorar sua digestão? Se você quiser saber mais receitas, clique aqui.

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