Suplementos

Purifique seu corpo com produtos naturais

A fim de melhorar a qualidade de vida das pessoas, a empresa Isagenix, publica vários suplementos alimentares para que as pessoas alcancem seu peso desejado e purifiquem seu corpo de toxinas e substâncias nocivas devido a maus hábitos alimentares. Leia Mais

1. Requeijão

Quais alimentos com muito sal devo evitar. Alimentos com muito sal podem ser substituídos por especiarias. Alimentos com muito sal estão escondidos em alimentos como pizza ou sopas. Leia Mais

10 fatos sobre a dose recomendada de vitamina

A dose recomendada de vitaminas varia de acordo com as necessidades diárias de cada pessoa. Todos devem saber essas coisas sobre a vitamina RDA. 1. A RDA difere com a idade e com o corpo que depende, por sua vez, da carga genética encontrada nos cromossomos de cada indivíduo. 2. Também depende da fisiologia de cada corpo, se a pessoa está grávida ou amamentando, se é masculina ou feminina e a taxa de crescimento. Leia Mais

11 benefícios de ser vegetariano

De acordo com a Associação Internacional Suprema Mestra Ching Hai, existem vários benefícios para a saúde física e emocional, sendo vegetarianos. Aqui apresentamos 12 aspectos positivos deste estilo de vida, em que somente vegetais, laticínios, frutas e ocasionalmente peixes são consumidos: 1. Sua expectativa de vida aumenta até 15 anos 2. Seus níveis sanguíneos são normalizados Leia Mais

Quais são as diferenças entre suplementos e suplementos?

Descubra as cinco diferenças entre suplementos e suplementos. Quando você tem uma dieta balanceada, é desnecessário tomar suplementos e suplementos; no entanto, o ideal é que você conheça as diferenças entre suplementos e suplementos e procure um especialista para prescrever o melhor. Leia Mais

320 mil produtos milagrosos foram confiscados

Nos últimos 16 meses, 320 mil produtos de venda livre, conhecidos como "itens milagrosos", foram confiscados com o objetivo de proteger a saúde da população, disse Mikel Arriola, chefe da Comissão Federal para a Proteção contra Riscos à Saúde ( Cofepris) Leia Mais

Realidades da L-carnitina

L-carnitina é um suplemento nutricional usado para queimar calorias e gordura. No entanto, muitos atletas consomem a l-canitina para queimar calorias e aumentar a resistência física durante o exercício. Vários estudos mostram que a L-carnitina só pode ajudar a queimar calorias para pessoas com excesso de peso, mas não de uma maneira extraordinária. Leia Mais

8 alimentos para diabetes

Diabetes é uma doença cada vez mais comum em nosso país. Estima-se que no México existam cerca de 15 milhões de pessoas com diabetes (uma em cada sete mexicanas), cujas idades variam entre 10 e 69 anos. Uma investigação do médico Enrique Molina, intitulada: Impacto do diabetes mellitus tipo 2 no nível de vida dos mexicanos e o papel do gasto público em saúde, revelou que em apenas uma década (de 1998 a 2000), esta doença crônica e degenerativa aumentou em 300%. 8 alimentos para o diabetes Grãos, legumes e verduras com amido (6 ou mais porções por dia). Alimentos como pão integral, cereais, legumes, arroz, macarrão e vegetais ricos em amido de Leia Mais

O abuso anabólico pode ser perigoso

Os esteróides, a forma sintética da testosterona (hormônio sexual masculino), atuam em geral nos principais sistemas do organismo, gerando mudanças bruscas nos sistemas reprodutivo e endócrino. Eles têm ação sobre diferentes hormônios importantes na função reprodutiva das mulheres. Nos homens, seu efeito inclui os testículos, diminuindo o tamanho (atrofia) e atividade, o que resulta em uma alteração na forma e no número de espermatozóides e na produção natural de testosterona. Nos casos de uso de ésteres de testosterona (apresentação sintética), a substância transforma-se paradoxalmente em hormônios femininos, cujos efeitos são o crescimento Leia Mais

Algumas considerações antes de escolher multivitaminas

O risco de excesso de trabalho e excessos pode levar ao abuso em nossos corpos, e agora que milhões preferem hambúrgueres e pizzas mais do que vegetais, está se tornando um grande problema e ainda é ignorado. Desde o desenvolvimento de vários complexos multivitamínicos, as pessoas tornaram-se conscientes da importância dos nutrientes. Leia Mais

Alimentos ricos em vitamina A

A vitamina A é um nutriente muito importante. É essencial para o crescimento do cabelo e manutenção da pele, bem como membranas mucosas. Também é necessário para a visão e desempenha um papel importante no crescimento ósseo, no desenvolvimento dos dentes e na reprodução. A melhor maneira de obter a quantidade certa de vitamina A é ingerir uma grande variedade de alimentos que a contenham. Suplementos às vezes não são recomendados, pois podem causar toxicidade. Leia Mais

Aprenda a ler rótulos

Todas as dietas dizem: tenha cuidado com as calorias! Em média, sabemos quantos devemos comer e que tipo de alimentos "limitam". O que muitas vezes não notamos é como um rótulo pode nos fazer acreditar que estamos comendo alguma coisa, quando, na verdade, a história é muito diferente. Leia Mais

A artrose pode gerar excesso de peso

Eu acabei de assistir a um paciente que me disse: "Desde que eu tenho osteoartrite eu ganhei peso". Estranhamente, os pacientes com osteoartrite engordam mais facilmente. O presidente Hugo Chávez é um bom exemplo de como a dor no joelho e o ganho de peso estão relacionados. Leia Mais

Açúcar não causa excesso de peso

O consumo regular de açúcar não causa problemas de obesidade e sobrepeso, revelou uma pesquisa intitulada: A ingestão de açúcares adicionados não está associada a medidas de peso em crianças entre 6 e 18 anos. Leia Mais

Perder peso com queimadores de gordura

Queimadores de gordura são produtos que misturam ingredientes termogênicos que aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso. Alguns desses queimadores de gordura suprimem o apetite e diminuem a absorção de carboidratos ou gorduras. Leia Mais

Bebidas dietéticas causam ganho de peso

Cientistas do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, em San Antonio, revelaram que pessoas que consomem "dieta", bebidas "sem açúcar" ou "baixas calorias" têm uma tendência maior a ganhar peso , com relação àqueles que não os consomem. Leia Mais

Benefícios da vitamina B

As vitaminas B são um grupo de oito vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo que não podem ser produzidas pelo nosso corpo e devem ser retiradas de fontes externas. A deficiência deles pode causar doenças graves. Aqui está um resumo dos alimentos ricos em complexo de vitamina B, de acordo com cada sub-tipo do grupo de vitaminas: Leia Mais