Natação

Nós raramente pensamos se o exercício ou esporte que praticamos é de alto impacto para nossos coração . E talvez, nós também não olhemos para a dieta, a verdade é que existem exercícios para prevenir um ataque cardíaco , que cuida do seu coração enquanto você se exercita.

O atividade física É essencial prevenir doenças cardiovasculares , juntamente com bons hábitos, como não fumar, reduzir o estresse e comer uma boa dieta. Mas com a prática regular desses três exercícios, você protegerá seu coração e o ajudará a ser mais resistente.

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