• Abril 19, 2024

A respiração correta não só ajuda você a sobreviver ou relaxar, mas também revela os níveis de estresse em que seu corpo está, de acordo com um novo estudo Universidade de Loughborough e Imperial College London .

A pesquisa publicada no Jornal de Pesquisa da Respiração Isso sugere que existem seis marcadores moleculares na respiração que são refletidos na respiração, que são úteis para medir os níveis de estresse de uma pessoa.

Em informação publicada por The Wall Street Journal A respiração funciona como uma impressão digital, porque contém uma mistura de dióxido de carbono, nitrogênio, carbono, anticorpos, peptídeos, compostos orgânicos voláteis e DNA, que fornecem informações sobre a saúde.

Teste de respiração vs estresse

Portanto, pesquisadores de Londres dizem que com um teste de respiração que tem a capacidade de analisar os marcadores moleculares da respiração, você pode conhecer os níveis de estresse de uma pessoa.

Para o estudo, analisamos os casos de 22 indivíduos, 10 homens e 12 mulheres, que foram solicitados a sentar e ouvir música clássica para reduzir a tensão.

Ao atingir um estado ideal de relaxamento, os participantes realizaram um teste aritmético projetado para acelerar a frequência cardíaca e induzir o estresse.

No final, os pesquisadores usaram um teste de respiração chamado cromatografia gasosa, que é responsável por separar os componentes da respiração, combinada com a espectrometria de massa.

Com estes testes verifica-se que as concentrações 2-metil, pentadecadeno e indole eles aumentam em momentos de tensão. Enquanto isso, a redução de outros compostos em pessoas estressadas foi identificada.

Mais utilitários de respiração

Por outro lado, existem diferentes estudos nos quais é assegurado que os componentes da respiração são úteis para detectar câncer de pulmão, asma e distúrbios hepáticos.

Por outro lado, não se esqueça que aprender uma boa técnica respiratória irá ajudá-lo a relaxar o corpo e a mente, para que você tenha uma melhor qualidade de vida. E você, como você mede seus níveis de estresse?