A batalha contra a demência

• Abril 16, 2024

A perda de funções mentais, como retenção de memória e raciocínio, estão entre os maiores problemas enfrentados pelos idosos. A demência é uma delas, com a doença de Alzheimer como causa comum. Médicos e pesquisadores estão tentando determinar como retardar ou mesmo reverter os efeitos dessas doenças treinando o cérebro.

Compreender a demência e a doença de Alzheimer

O demência e ele Doença de Alzheimer Eles geralmente se complementam. Demência refere-se à fraqueza da memória e da saúde mental. Alzheimer é dito ter causado cerca de 50 a 60% dos casos de demência. Entre outras possíveis causas de demência, estão as doenças Parkinson e Huntington , acidentes vasculares cerebrais, consumo excessivo de álcool e drogas, deficiências nutricionais, traumatismos cranianos e doenças relacionadas ao cérebro.

A doença de Alzheimer começa devagar. As áreas afetadas primeiro são aquelas relacionadas à memória, linguagem e raciocínio. Com o passar do tempo, esses sintomas tornam-se mais sérios, como esquecer as funções essenciais para o cuidado pessoal.

O risco de ter Alzheimer geralmente começa aos 60 anos de idade. Os riscos aumentam se um membro da família tiver a doença.

Em todo o mundo existem 24 milhões de pessoas que sofrem de uma certa forma de demência. Se não forem tratados imediatamente, o número pode chegar a 84 milhões até 2040. Associação de Alzheimer nos Estados Unidos, relata 4,5 milhões de casos da doença em 2004.

Treinamento cerebral

Exercícios para o cérebro podem ajudar a retardar o início da demência. De acordo com o estudo conduzido pelo Dr. Charles B. Hall do Departamento de Epidemiologia e Saúde da População, Faculdade de Medicina Einstein, Nova Iorque; Praticar exercícios como ler, escrever e jogar cartas pode reduzir a perda de memória.

488 participantes entre 75 e 85 anos participaram do estudo. O estudo durou cinco anos e os participantes não apresentaram nenhuma forma de demência no início da investigação. Após cinco anos, cerca de 101 deles desenvolveram demência.

Na pesquisa, eles foram incentivados a participar de atividades como resolução de palavras cruzadas, jogos de cartas, jogos de tabuleiro, leitura e escrita. Aqueles que realizaram apenas uma atividade semanal ou que não fizeram nada desenvolveram demência.

Os efeitos da doença de Alzheimer também podem ser retardados com o treinamento do cérebro, como mostrado no caso de Richard Wetherhill. Um jogador de xadrez qualificado e professor universitário foi submetido a exames neurológicos, obtendo resultados normais. Mas quando ele foi autopsiado após sua morte, os testes mostraram que ele havia desenvolvido o mal de Alzheimer. Aparentemente, os efeitos da doença foram reduzidos pelos jogos de xadrez e outros exercícios cerebrais.

Para ajudar a treinar o cérebro, é importante fazer diferentes exercícios cognitivos. Não é suficiente se concentrar em uma única forma, como um jogo de cartas. Existem diferentes tipos de exercícios que podem ser usados, como quebra-cabeças, exercícios ópticos, matemática, raciocínio e atividades de linguagem.

O treinamento do cérebro não se refere apenas a exercícios mentais. Exercícios físicos também são importantes no desenvolvimento de uma melhor saúde mental. O exercício aumenta o suprimento de oxigênio para o cérebro, tornando o fluxo sanguíneo mais eficiente e estimulando o crescimento de novas células cerebrais.

Os especialistas concordam que é melhor começar cedo. O treinamento do cérebro pode ser feito antes dos 60 anos, o que permite mais tempo para explorar diferentes tipos de treinamento e exercícios.

Medicina Vídeo: A MALDIÇÃO DA DEMÊNCIA! - SUPER MARIO 664 #12 (Abril 2024).