• Abril 18, 2024

Um dos testes ou experiências que todo ser humano enfrenta no campo profissional é a perda de trabalho, ou seja, a demissão. No entanto, outras situações que podem causar angústia o depressão; exemplo, não encontrando novo emprego

Em uma entrevista para GetQoralHealth, graduada em psicologia e especialista em tanatologia, Rocío Teran , aponta que uma perda é psicologicamente traumática, por isso sempre será dolorosa; geralmente se manifesta através de sentimentos de tristeza solidão angústia coragem, incerteza, etc.

Eles não falam com você!

Encontrar um novo emprego pode levar de 15 dias a meses, mas como você angústia desta espera? O especialista Teran dá-lhe 5 dicas para o conseguir:

1. O mais importante . Não deixe você cair

2. Tenha cuidado, olho! Não deixe que estes sentimentos negativos que você experimenta, se refletem em comportamentos inadequados com sua família.

3. Pense. Esteja ciente de que você está passando por um processo de luto, em que você precisa de tempo para recuperar o equilíbrio emocional.

4. Se esse período de luto continuar. É essencial ir com um especialista, neste caso, Tanatologista, pois ele pode ajudá-lo a enfrentar a perda, e obter as ferramentas para melhor enfrentar a busca por outro emprego, tanto para você como para você. par e familia

5. Em movimento! Existem diferentes técnicas de Relaxamento Eles podem ajudar a levar esse processo com uma atitude calma e positiva, como exercícios de respiração e meditação.

No entanto, esta experiência requer paciência e concentração para que no caminho você não perca sua auto-estima. A psicóloga Rocío Teran, indica que é conveniente organizar o tempo que foi destinado para a procura de emprego, ter tempo livre para várias atividades de recreação e recreação, ajudando a fortalecer o humor da família e especialmente da pessoa que ficou sem trabalho

Tenha uma visão clara do tipo de trabalho que você está procurando e da renda necessária, de tal maneira que você esteja aberto a qualquer oportunidade que possa surgir.

Lembre-se que sua saúde está em suas mãos. Tome cuidado!

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