Este é o efeito de tomar duas latas de refrigerante por semana

• Abril 24, 2024

Beber um refrigerante de vez em quando é bom, mas quando é um hábito e você bebe pelo menos duas latas por semana, você pode colocar sua saúde em risco ...

Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Stellenbosch na África do Sul, duas latas de refrigerante por semana Eles são suficientes para causar diabetes, hipertensão, derrames e doenças cardíacas.

Estes resultados foram fornecidos, após analisar 36 amostras de pessoas que beberam mais de cinco refrigerantes por semana durante a última década.

Foram encontradas evidências suficientes sobre a ingestão dessas bebidas açucaradas com ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Da mesma forma, o consumo excessivo desses fluidos está associado a altos níveis de triglicerídeos (gorduras) e açúcar no sangue, e com uma diminuição do colesterol bom.

Como se isso não bastasse, o Organização Mundial de Saúde (OMS) anunciou que 19 milhões de pessoas morrem a cada ano, devido a distúrbios causados ​​por fatores dietéticos, relacionados a vários tipos de câncer.

Portanto, considere se vale a pena beber lata de cola, já que cada um contém 149 calorias e 39 gramas de açúcar, ou seja, excede a dose diária recomendada para um adulto (25 gramas).

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