Através dos sentidos

5 boas dicas para melhor relaxamento

Não é necessário deixar que o estresse tome conta de sua vida. Você pode usar a respiração para relaxar a mente e o corpo. Yoga vai ajudar você a atingir esse estado que seu corpo e mente precisam: relaxamento. A respiração profunda é relaxante e energizante. A energia é sentida desde os primeiros minutos de respiração calma. A respiração lenta, constante e calma envia uma mensagem ao seu sistema nervoso: mantenha a calma. Leia Mais

A auriculoterapia é um método muito antigo

Se os olhos são o espelho da alma, no ouvido, dizem os chineses, uma imagem semelhante à de um feto dentro do útero é refletida. O feto é orientado de cabeça para baixo, no nível do lobo, e, para a medicina tradicional chinesa, essa forma funciona como o "espelho" de todo o corpo. A auriculoterapia, uma variante da acupuntura, tem sido usada há séculos e seu uso aumentou significativamente nos últimos anos. Consiste na estimulação dos pontos de acupuntura que estão localizados no pavilhão auricular. Leia Mais

Extratos para a saúde através da aromaterapia

Conhecida desde a antiguidade na Índia, China e Egito, o uso para fins de cura dos óleos essenciais das plantas é uma terapia que vive hoje seus momentos de glória. Sua popularidade é tal que o mesmo exército dos Estados Unidos está experimentando com técnicas de aromaterapia, acupuntura e outros métodos "não ortodoxos" para tratar o estresse pós-traumático dos soldados, como relatado recentemente por Robert Gates, secretário de Defesa daquele país. . Leia Mais

Terapia magnética como alternativa

Dentro das chamadas terapias alternativas, podemos encontrar magnetoterapia. Esta é uma disciplina que é responsável pelo cuidado de doenças ou lesões através da aplicação de campos eletromagnéticos. Algumas das características desta disciplina são: 1. Atua passivamente sem causar dor ou efeitos colaterais. 2. É auto-aplicável externamente em qualquer parte ou órgão do corpo afetado. (seus campos penetram tocando qualquer órgão de fora) Leia Mais

A logoterapia cura o sentido da vida

Muitas vezes me perguntam: o que é logoterapia? E foi por isso que decidi escrever uma resposta clara e oportuna: a palavra "logos" é uma palavra muito antiga, à qual diferentes significados foram dados, pois Viktor Frankl, o fundador da logoterapia, significa significado. Leia Mais

Médicos promovem hipnose para tratar várias doenças

Embora a hipnose tenha sido usada por várias décadas, por psicanalistas para explorar e sondar as mentes dos pacientes e, assim, extrair memórias que estão escondidas nas profundezas da memória dos indivíduos, muitas pessoas apenas localizam Esta disciplina como um modo de entretenimento usado pelos mágicos para manipular as mentes dos participantes. Leia Mais

Música para os ouvidos e saúde

Se é verdade que o som e a música fazem parte da natureza humana, é lógico pensar que eles também podem ser usados ​​como terapia. A história da musicoterapia no Ocidente remonta a Pitágoras (século 6 aC), embora os egípcios já usassem a música como um elemento capaz de curar o corpo, acalmando a mente e purificando a alma. Leia Mais

Para yoga você deve libertar seus pensamentos

Yoga é uma disciplina difícil no começo. Os asanas, ou posições são lentas e não devem ser dolorosas, mas isso não significa que elas não sejam desafiadoras. Nunca deve se estender muito se eles se incomodam. Com a prática, você conseguirá relaxar facilmente. Leia Mais

Terapia natural reflexologia contra o estresse

Já era conhecido há quatro mil anos pelas civilizações chinesa e egípcia. Era mais uma especialidade da prática médica incipiente da época. Falamos de reflexologia, técnica ou terapia complementar e natural cujo objetivo é estimular, através da massagem, as zonas reflexas dos pés que estão conectadas com as partes do organismo que elas representam com o objetivo de acalmar certos males e tensões. Leia Mais

Reiki, a unificação do espírito com o corpo

Criada no Japão em 1922 pelo Mestre Usui, a terapia Reiki, que significa "energia universal", está se tornando um movimento extremamente popular em muitos países ao redor do mundo. Segundo o psicoterapeuta espanhol Inma Baselga, os organismos vivos (humanos, animais ou plantas) irradiam calor e energia. Esta é a força vital do Universo e foi nomeada com tantos nomes quanto as civilizações humanas existiram. Leia Mais

Risos ajuda no tratamento de doenças

Rir não é apenas "manifestar alegria por certos movimentos do rosto, muitas vezes acompanhados de agitação do corpo e emissão de sons inarticulados peculiares", como indicado no dicionário da Real Academia da Língua Espanhola. É, acima de tudo, uma atividade fisiológica que afeta todo o nosso corpo. Leia Mais

Terapia que descobre a importância de um abraço

Segundo Lia Barbery, uma terapeuta uruguaia que criou o Sistema Abrazoterapia e autora do livro "A linguagem dos abraços", a base científica do poder terapêutico do abraço se expressa no gesto da mãe quando ela leva seu filho e "como no Nascimento ou quando você amamenta, seu cérebro está segregando o hormônio oxitocina, conhecido por ser o hormônio do "apego". Graças a ela, o bebê sente-se unido à mãe e protegido de todo perigo ". Leia Mais

Terapias alternativas para tratar a epilepsia

Tal como acontece com todas as doenças e distúrbios de saúde, apenas um médico pode diagnosticar e prescrever um tratamento. É irresponsável, automedicar-se ou ir a pessoas sem conhecimento ou escrúpulos que prometem uma solução fácil e rápida para uma condição que, se não for tratada adequadamente, pode causar sérios danos ao corpo. Leia Mais