Dicas para os melhores calçados esportivos

• Abril 24, 2024

Usando o sapato esportivo adequado, atua em primeira instância como linha de defesa contra qualquer perigo e dano, beneficiando ao mesmo tempo o usuário a atingir seu pleno potencial.

No entanto, a escolha não é simples, depende muito do atividade esportiva que você pretende fazer. Portanto, aqui estão algumas dicas para você saber como escolher:

1. Conheça o seu tipo de pé . Existem três tipos: arco neutro, arco médio (overpronator) e arco alto (underpronator). Uma maneira de identificar o seu tipo de pé é através da sua pegada. Um pé com um arco neutro mostra uma curva diferente ao longo do interior do pé, que conecta o calcanhar e o dedo do pé.

Este é o tipo de pronação do pé normal, o que significa que quando você o coloca no chão, a parte externa dos pés rola para dentro para absorver os golpes. O arco do meio rola muito para que a impressão mostre uma ligeira curva do lado de fora do pé.

O pé com arco alto, não tem pronação suficiente, então sua impressão tem uma curva muito acentuada, mostrando uma faixa estreita que une o calcanhar e o dedo do pé, porque o exterior do pé não gira uniformemente para dentro, acumula grande parte de estresse .

Dicas para saber como comprar

2. Escolha o sapato compatível com o seu tipo de pé . Para o pé do arco neutro, os calçados esportivos de estabilidade são apropriados. Fabricados com durabilidade e amortecimento supremos, estes sapatos oferecem suporte médio.

O peito médio funciona melhor com sapatas de controle de movimento para reduzir o balanço excessivo do pé para dentro. Para facilitar o movimento do pé, pessoas com arcos elevados precisam usar sapatos acolchoados. Estes têm uma sola intermédia macia e curva ou semi-curvada.

3. Tome nota do tamanho . Certifique-se de que os sapatos se encaixem em você. Lembre-se que sapatos apertados causam bolhas e unhas enterradas.

O sapato com o espaço mais adequado deixa cerca de meia polegada no dedo do pé, proporcionando espaço suficiente para quando o pé incha durante a corrida. O melhor sapato, mantém o seu pé no lugar confortavelmente, de modo que, ao correr ou caminhar, o calcanhar não escorregue para cima ou para baixo.

4. Experimente os sapatos . Idealmente, antes de comprá-los, ande vários minutos. Outro ponto importante: Compre sapatos à tarde; quando seus pés estão em seu maior tamanho. E porque seus pés têm medidas diferentes, um é sempre maior que o outro; confirme que você se sente confortável.

5. Não compre, só porque eles ficam bem . Quando se trata de tênis, a função vem antes do estilo. Então não caia na tentação de comprar o mais moderno ou o mais elegante, mas compre os sapatos que lhe permitem correr à perfeição.