Transforme seu corpo com pole dance

• Abril 16, 2024

O dança do poste é uma atividade física que transforma seu corpo dia a dia, já que você ocupa muita força, elasticidade e coordenação para realizar as rotinas e giros. Além disso, com esta disciplina você vai se divertir e você vai aumentar o seu auto-estima , então você vai se sentir mais sensual e atraente.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , Valentina Garibay , instrutor da dança do pólo, Explica como o seu corpo é transformado através de diferentes técnicas de dança e expressão corporal que você usa com o dança do poste :

Valentina Garibay enfatiza que é normal que as mulheres prestem mais atenção à parte inferior do corpo quando realizam exercício , mas é muito importante que a tonalização seja completa, então no dança do poste você fortalece todos os músculos do corpo, dos braços aos bezerros. No entanto, há outros benefícios que são refletidos diretamente na sua saúde, como os seguintes:

1. Estimule seu metabolismo e favorece a eliminação de toxinas
2. Melhore seus sistemas circulatório, respiratório e cardíaco
3. Diminui a retenção de fluidos
4. Reduzir o estresse , angústia e insegurança
5. Favorece o dormir reparador
6. Gera a estimulação de endorfinas e previne depressão

Com estas características, você terá a certeza de ir a uma classe de dança do poste . Você só precisa de uma atitude positiva e muita vontade de aprender. Lembre-se de que tudo que você aprender ajudará você a melhorar sua saúde, fortalecer seu corpo e surpreender seu parceiro em momentos íntimos. E você, o que você espera para se inscrever nas aulas de pole dance? Se você quiser saber mais informações, visite: www.gravityfitness.com.mx ou ligue para 52861133.

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