• Abril 25, 2024

A criação de pratos com produtos da estação não só encanta o seu paladar, mas também enche o seu corpo com vitaminas e minerais para proteger a sua saúde. Um exemplo é a massa primavera, você sabe como fazer isso? Descubra!

De acordo com o portal Alimentos.org.es , o macarrão é um alimento nutritivo que, quando combinado com outros ingredientes como vegetais, azeite e carne, pode prevenir o sofrimento de doenças como diabetes e Alzheimer, além de aumentar a energia.

Experimente a massa de primavera!

Para aproveitar as proteínas, minerais e vitaminas que são obtidos com a mistura de macarrão com legumes, o chef Natalia Delgado, do programa Nuestro Día de CadenaTres diz-lhe como prepará-lo no estilo da primavera:

Lembre-se que você pode personalizar o prato de acordo com o seu gosto e necessidades, por exemplo, substituir alguns ingredientes por calorias baixas ou inteiras, para que você mantenha um peso saudável.

Mais benefícios da massa

Além de ser rica em carboidratos, a pasta não contém colesterol, portanto sua contribuição de gorduras é muito baixa. Até tem um bom teor de fibra que ajuda a estimular a digestão e o metabolismo.

De acordo com o portal Livestrong.com , esse alimento é rico em micronutrientes, como a vitamina A, que cuida do muco de suas membranas para protegê-lo de infecções, além de melhorar a aparência de sua pele e ossos.

Medicina Vídeo: LASANHA COM MASSA DE HARUMAKI (ROLINHO PRIMAVERA) (Abril 2024).