Dano visual aumenta nas férias

• Abril 19, 2024

É comum que neste período de férias, as pessoas vão às praias para se libertarem um pouco do estresse . Normalmente, quando saímos, o foco da atenção está em cuidar da nossa pele do sol, mas às vezes nos esquecemos da importância dos nossos olhos.

Por ele, GetQoralHealth Dá-lhe algumas alternativas para proteger 100% dos seus olhos. A este respeito, Roberto Tapia , licenciado em optometria pela Universidade Nacional do México (UNAM), diz que entre as 10:00 e as 16:00 horas é quando o sol emite sua temperatura máxima, o que favorece o desenvolvimento de alterações oculares como conjuntivite , degeneração macular , retinopatia solar , danos à córnea e catarata, a principal causa de cegueira no mundo.

Nesse sentido, o especialista em saúde visual indicou que é impossível sentir ou ver Raios Ultravioleta (RV) : "Estimamos que 80% da exposição e absorção dos raios UV ocorram antes dos 18 anos; crianças e jovens são mais suscetíveis aos efeitos da radiação solar; eles são imperceptíveis ".

Por seu turno, o Organização Mundial de Saúde (OMS), dá-lhe as seguintes recomendações para que os seus olhos não sejam danificados:

1. Cuidar dos olhos através do uso de lentes com uma taxa de bloqueio de 99% a 100% contra os raios UVA e UVB.
2. Use roupas que o protejam do sol como chapéus de abas largas e roupas folgadas que cubram a maior parte da superfície do corpo.
3. Procure a sombra quando UV solar são mais intensos.
4. Use cremes com protetor solar Amplo espectro, com fator de proteção solar (FPS) igual ou maior que 30, quantas vezes forem necessárias.
5. Proteja as crianças de serem mais vulneráveis ​​aos riscos dos raios ultravioletas solares quando estiverem ao ar livre.

Segundo a OMS, se essas regras básicas forem colocadas em prática, o surgimento de doenças da visão relacionadas à idade pode ser retardado por até 10 anos e a incidência de catarata diminuirá em até 50%.