• Abril 18, 2024

O agrião é um vegetal com múltiplos compostos orgânicos cujas propriedades perder peso como vitaminas, minerais efibra, eles ajudam você a se livrar disso graxa extra.

Em uma entrevista com GetQoralHealth nutricionista Monica Maza , ressalta que as propriedades do agrião para emagrecer se devem ao seu bom conteúdo fibra e água, o que torna um alimento saciante que ajuda a controlar o com fome .

Também tem uma alta porcentagem de potássio, o que é benéfico para reduzir o pressão arterial . Este mineral é responsável pelo controle níveis de glicose no sangue do organismo, além de ser um ativo importante que reduz os níveis de colesterol .

Como parte de suas propriedades para perder peso, o agrião tem efeito diurético e depurativo, pois elimina o excesso de líquidos e limpa o corpo através do aumento de motilidade intestinal .

Você pode aproveitar todas essas propriedades de diferentes maneiras, consumindo-as em saladas, sopas ou cremes, sucos ou smoothies. Mesmo como água doce, de onde nós damos a sua receita, que de acordo com a alimentação-sanar.org é muito simples de preparar:

Agrião

Ingredientes

1. Entre 30 e 45 gramas de agrião, previamente lavados e desinfetados
2. 1 litro de água

Preparação Deixe o agrião macerar na água a noite toda, uma vez além deste tempo, está pronto para beber. Sugere-se beber 5 colheres de sopa da dita água todos os dias, 4 vezes ao dia, durante uma semana.

Agrião pode acelerar o processo de perda de peso e purificar seu corpo para trabalhar melhor; No entanto, é importante ter uma dieta equilibrada e exercício para perder peso de forma adequada.

Desta forma, as propriedades de emagrecimento do agrião ajudam você queimar gordura e acelerar o seu metabolismo .