Você usa seu celular à noite? Tenha cuidado! Você poderia ganhar quilos extras ...
Março 2024
Como você percebe que seu peso não é mais o mesmo? Um dos pontos-chave para identificar que seu peso já está um pouco acima do que você quer ou que você simplesmente leva um estilo de vida diferente é a protuberância da barriga, mas o que mais causa a gordura abdominal?
No próximo vídeo, GetQoralHealth Explica os erros mais comuns que geram gordura no abdômen e evitam ter uma barriga lisa ou uma cintura mais definida. Conheça-os!
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De acordo com o Universidade de Harvard , a gordura abdominal ocorre no tecido subcutâneo (sob a pele), o que não causa danos ao corpo, uma vez que altera apenas a forma do corpo.
No entanto, existe a gordura que está dentro do abdome (visceral), que é distribuída em torno dos órgãos do corpo e pode ser muito prejudicial à saúde.
Os cientistas detalham que esse tipo de gordura abdominal se acumula em órgãos como o fígado, o que afeta a regulação dos níveis de insulina, glicemia e colesterol, causando problemas de saúde cardiovascular.
Uma maneira de evitar o acúmulo delas é levar um estilo de vida saudável que lhe permita manter um corpo esbelto, tonificado e saudável. Não se esqueça de se hidratar adequadamente para eliminar as toxinas do corpo e evitar o acúmulo de gordura na barriga. E você, como você elimina a gordura abdominal?