O que acontece com o seu corpo se você parar de treinar regularmente?

• Abril 16, 2024

Se você é uma pessoa que segue um treinamento constante todos os dias, certamente você se perguntou se você trazconseqüências parem de se exercitar ; e, de fato, é algo que você deveria considerar seriamente.

Um estudo realizado pela Universidade de Málaga , Espanha, e publicado na revista de medicina esportiva apunts , indica que o processo de interrupção do exercício é conhecido como destreinar e provoca várias mudanças no corpo das pessoas.

As principais mudanças induzidas pelo destreinamento são as cardiorrespiratório, muscular e metabólico .

Medicina Vídeo: O Que Acontece Com Seu Corpo Quando Você Faz 30 Minutos de Exercícios por Dia (Abril 2024).