Qual o melhor que você pode fazer?

Quando de amor é sobre, um relacionamento de casal nem sempre é cor de subiu . Existem situações que zangado e eles te colocam na defensiva, ao ponto de não controlar emoções , palavras e atitudes.

 

O lutas com você par surgem principalmente por duas grandes razões, quando se sente ameaçado antes de um crítica o demanda e sentindo-se abandonado ou negligenciado ele diz Keith Sanford, professor associado de psicologia e neurociência, Faculdade de Artes e Ciências, Baylor University, Texas, Estados Unidos .

Se você constantemente argumentar e quiser encontrar a "fórmula" para parar de fazer isso e se divertir ao máximo, talvez você esteja 5 estratégias "incomuns" para lutar menos com seu parceiro podem ajudá-lo .

 

Qual o melhor que você pode fazer?

1. Doces Pesquisadores do Universidade Estadual de Ohio eles confirmam que comer doces ajudar a evitar lutas de par . Isso ocorre porque os baixos níveis de glicose nas causas do sangue raiva para os outros e aumentar o risco de agressividade . Portanto, os doces podem ser os melhores solução para evitar conflitos.

2. Respire profundamente. Relaxe em um momento de estresse ou irritação é um grande feito. Não é fácil controlar o raiva , mas se você tomar um momento para respirar profundamente, você se acalma e reduz a estresse afirma o Associação Canadense de Saúde Mental .

3. Esconda a tecnologia. Um estudo recente de Jornal de comportamento cibernético afirma que dispositivos pessoais e redes sociais geram mais de um discussão ou quebrar o par .

Por exemplo, em WhatsApp a chamada foi dada "síndrome do cheque duplo ", Que indica que uma mensagem chegou, mas não foi necessariamente lida. Essa confusão gera problemas de comunicação no casais .

4. Abraçar. O Universidade da Carolina do Norte , nos Estados Unidos, confirma em um estudo que um abraço aumenta os níveis de ocitocina , A chamada hormônio do amor , que irá gerar um efeito protetor para o seu parceiro, diz Karen Grewen , pesquisador da referida escola.

5. Viva durante o dia. Na sua pesquisa, Amie Gordon e Serena Chen, da Universidade da Califórnia em Berkeley Os Estados Unidos concluem que as pessoas tendem a ficar de mau humor com suas casais e me sinto melhor estresse em seu relacionamento depois de uma noite ruim de dormir .

Portanto, eles recomendam fazer todas as atividades no dia para evitar fique acordado e, assim, lidar com conflitos de uma forma pacifico e saudável

Quando o conflito entre casais aparece, especialistas em terapia de casais recomendam corrigir o problema antes do final do dia, no entanto, a coisa mais importante é a comunicação e empatia que eles conseguem se envolver. Como você conserta o lutas com você par ?


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