Por que nós comemos mais quando está frio

• Abril 19, 2024

Com a chegada do frio, não só queremos cobrir nossos corpos, mas também comer mais .

De acordo com as investigações de Ira Ockene, cardiologista do Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusettse de Marcia Pelchat, de Monell Chemical Senses Center da Filadélfia, há várias razões pelas quais sentimos e aumentamos consideravelmente o consumo de alimento durante o inverno .

Por um lado, embora vivamos e trabalhemos em ambientes controlados, isto é, geralmente modificamos condições como iluminação e temperatura, nossos cérebros ainda mantêm alguns traços de programação instintiva primitiva.

Nesse sentido, há pessoas que sentem a necessidade natural de aumentar e armazenar calorias no tempo de legal para sobreviver, especialmente aqueles que vivem em regiões polares.

Por outro lado, Transtorno Afetivo Sazonal , uma condição relacionada à depressão e mudanças comportamentais, devido à ausência de luz e ao encurtamento dos dias durante o inverno, influencia os hábitos alimentares das pessoas, desencadeando um maior consumo de doces e alimentos ricos em amido.

No entanto, Pelchat diz que as causas estão mais relacionadas com a aparência afetivo e com os maus hábitos de hoje, porque uma associação é feita entre certas alimento com episódios felizes de pessoas, especialmente no natal porque lhes permite viver junto com seus entes queridos.

Além disso, nessas celebrações, uma quantidade maior de refeição , de modo que a tentação e o excesso se tornam fatores determinantes.

Portanto, se você acha que tem essa tendência a comer mais Por instinto, oportunidade ou por alguma boa memória, você deve apresentar moderação e hábitos saudáveis, não apenas durante o inverno, mas também pelo resto do ano. Caso contrário, excesso e má nutrição podem causar sobrepeso e obesidade . E para você, algum alimento lhe traz uma lembrança ou sentimento particular?

Medicina Vídeo: Por que comemos mais no frio? (Abril 2024).