Por que você ganha peso?

De acordo com um estudo publicado pela Universidade de Michigan na revista Ciência psicológica , o que uma pessoa acredita sobre o que aumenta em peso, isto é, as causas da obesidade, poderia afetar em grande parte o seu peso real.

De acordo com os testes aplicados em cinco países dos três continentes, de um modo geral as pessoas pensam que a falta de atividade física , bem como um mau alimentação , são as principais causas da obesidade, então eles insistem em tentar evitar pelo menos um deles.

O exposto, segundo os pesquisadores, ao tentar evitar ou impedir uma das duas causas da obesidade, a outra acaba afetando a pessoa. Em outras palavras, quando uma pessoa que realiza o suficiente atividade física , pensando que o estilo de vida sedentário É a principal causa de seu excesso de peso, tende a comer mais, sem considerar que esta é realmente a causa que está afetando seu peso.

A mesma coisa acontece com pessoas que têm um bom alimentação , que param de se apresentar atividade física considerando que eles vão manter um bom peso apenas através do dieta Portanto, a falta de exercício se torna uma das principais causas de obesidade ou excesso de peso a longo prazo.

Segundo os pesquisadores, "nossa conclusão é simplesmente que as pessoas que acreditam firmemente que a falta de exercício , em vez de má alimentação, é a principal causa da obesidade tendem a ter maior massa corporal ".

Desta forma, especialistas consideram que o fator psicológico ou mental realmente tem um papel importante nas causas da obesidade. Além disso, explicam, essas não são apenas as razões pelas quais as pessoas acreditam que afetam seu peso, mas variam desde o modo e as razões pelas quais as pessoas comem até aspectos do desequilíbrio hormonal.


Medicina Vídeo: 8 Dicas para ganhar peso rapidamente! aumentando a massa muscular! (Março 2024).