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Março 2024
Você não sabe o que fazer para desbotar a casca de laranja? Além de se exercitar e comer uma dieta saudável, você pode obter essas 5 massagens caseiras eficazes, que estimulam a circulação sanguínea, ativam a drenagem linfática e ajudam a evitar a retenção de líquidos.
Confira como fazê-las e lembre-se de que a perseverança é a chave.
Você deve usar ambos os dedos da mão para dar pequenas pitadas, sem machucar, para "amassar" a pele e soltar para alternar com a massagem circular, usando as pontas dos dedos.
Comece pelos joelhos e suba pouco a pouco até alcançar a barriga, prestando atenção à área da pele ao redor do umbigo.
Esta massagem começa a partir das solas dos seus pés, com movimentos verticais, usando as pontas dos dedos e em direção aos calcanhares e ao peito do pé.
Alongue as pernas e vá até as panturrilhas, dando massagens circulares com as pontas dos dedos, até chegar às coxas e voltar aos seus pés pouco a pouco.
Esfregue as mãos e comece a massagear circularmente com as pontas dos dedos, subindo até os pulsos, antebraços, cotovelos, braços e extremidades dos ombros.
Comece pela parte de trás do joelho e deslize para cima, dando pequenos arranhões e esticando suavemente, mas com precisão, a pele e até as nádegas, onde você usará as pontas dos dedos para massagear de forma circular.
Conhecido como escovação a seco e como o nome diz, é uma questão de usar um pincel macio e natural para massagear as áreas com celulite.
A técnica consiste em iniciar a escovação pelas solas dos pés fazendo movimentos circulares, na direção oposta às mãos do relógio, subindo até o peito do pé, panturrilhas, joelhos, coxas, nádegas, barriga, até atingir os seios, tomando cuidado para não passar o pincel pelos mamilos.
Faça-os pelo menos a cada três dias e em um mês você notará que a celulite terá desaparecido.
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