Yoga, possível no trânsito?

O tráfego É efetivamente entediante e desconfortável, mas temos a opção de decidir como administrá-lo. É por isso que apresentamos alguns exercícios que você pode fazer quando os carros não se movem...

Um alívio para o corpo

Uma das atividades que promove não só o equilíbrio físico, mas também ajuda a criar um vínculo de afeto e proximidade com o bebê no estágio de gravidezé a prática de yoga, o que proporciona uma série...

10 celebridades que amam ioga

O yoga é uma das práticas mais antigas do mundo; Na última década, tornou-se moda entre a população, especialmente entre as celebridades. Esta disciplina harmoniza o corpo, mente e emoções, graças à...

10 dicas para aulas de ioga

Se você nunca teve aulas yoga e parece impossível realizar as diferentes posições que são praticadas, não se preocupe, até mesmo o mais fiel seguidor dessa disciplina teve que fazer vários esforços...

10 benefícios do yoga

O yoga a união corpo-emoção-mente-ser funciona, porque trabalha com o Chakras, que são centros de energia que estão localizados em certas partes do corpo.Esta disciplina oferece muitos benefícios...

Diga adeus à flacidez!

A perda de peso favorece o aparecimento de flacidez no corpo, especialmente nas pernas. Além disso, a falta de exercício é um dos gatilhos para a sua pele "travar", por isso é importante que você...

Pratique e observe a diferença!

De acordo com um estudo publicado em The Journal of Sexual Medicine observa que yoga melhora a vida sexual porque tonifica os músculos da região pélvica e abdômen, também estimula a produção de...

10 melhores posturas de yoga para mulheres

Embora seja considerado, historicamente, que as posições de ioga foram feitas para exercê-los homens, agora as mulheres são as que os dominam e sabem como aproveitar ao máximo.Em geral, as várias...

10 razões para praticar yoga terapêutico

O yoga Sua finalidade é melhorar alinhamento corporal. Embora os asanas (posturas) sejam os mesmos, há um ramo dessa disciplina, que se concentra em pessoas que têm um corpo mais saudável. Esse é o...

11 exercícios de yoga faciais

Uma das áreas do corpo que mais traem a passagem do tempo é a face; Mas, além dos cremes e cirurgias, existe um mecanismo para prevenir e reduzir os traços da idade, como linhas finas? A resposta...

O que você pode encontrar?

A fim de melhorar a nossa qualidade de vida, tomar melhores decisões, ganhar saúde e cuidar da nossa figura, o Instituto Mexicano de Yoga (IMY) vai realizar o dia 10 Encontro Nacional de Yoga e a 3ª...

3 asanas que perdem peso

Enquanto o yoga Sua finalidade é nos proporcionar bem-estar, flexibilidade e Relaxamento, também "gera" naturalmente tonicidade e perda de peso.O asanas (posições de yoga) fortalecer o músculos e...

Inculcar esse hábito!

Os adultos não são os únicos suscetíveis a eventos negativos do dia-a-dia. Uma investigação realizada pelo Hospital Infantil do estado de Chihuahua, diz que o estresse pós-traumático em bebês...

Paz interna que faz você parecer bonita ...

Disciplina Ancestral, o ioga Além de permitir um equilíbrio corporal e mental, é uma maneira de queimar calorias tão eficaz quanto correr Desde que o tipo apropriado de yoga e da maneira correta. ...

3 posturas de yoga vs. stress

A tarde vem e você se sente estressado, cansado e sem vontade de trabalhar? O posturas de yoga Eles são ideais para relaxe e combater o estresse porque eles ajudam a melhorar o seu desempenho de...

3 posturas para relaxar as pernas

Suas pernas doem ou você se sente inflamado? Reduza esses desconfortos e melhore a flexibilidade e evite lesões nas pernas com asanas para os corredores.De acordo com informações publicadas pela...

3 dicas para reduzir sua cintura

De acordo com o livro Heatlh Diet das mulheres, existem inúmeras dicas para ter um corpo saudável, bonito e esbelto. Nós lhe damos um adiantamento para conseguir uma cintura menor. Anote:1. Coma...

4 asanas que melhoram sua saúde

Os benefícios de praticar yoga constantemente, eles aumentam. Prova disso é que agora está provado que reduz dores de cabeça e otimizar sua qualidade dormir. A informação publicada no portal...

Sem dor e mais forte

Devido ao estilo de vida atual, que requer gastar horas sentado no trabalho ou no transporte público, você pode ser uma das milhares de pessoas que sofrem dores na região lombar. Uma maneira boa e...

5 acessórios básicos para Pilates

Esta prática relaxa e fortalece o corpo e a mente. Além de queimar calorias e tonificar seus corpos, pilates concessão Relaxamento aos seus ossos, articulações e coluna. No entanto, certos elementos...