Yoga e os 7 chakras

• Abril 20, 2024

Chakra É uma palavra sânscrita que significa roda. É um sistema de sete centros de energia localizado ao longo do backbone l.

Cada chakra corresponde a uma área do corpo, um conjunto de características comportamentais e os estágios crescimento espiritual .

A prática de yoga para focar o energia em posições diferentes pode ajudar a alinhar o chacras e pegue todas as rodas para girar na mesma direção e velocidade.

Entendendo como ajustar e controlar seu chacras , através dele yoga e a meditação , eles podem ajudar a trazer equilíbrio e paz a sua mente, corpo e espírito.

Existe sete chakras , cada um associado a uma parte diferente do corpo em todo o coluna do períneo (assoalho da pélvis) até o alto da cabeça.

Cada um está associado a um lugar particular do corpo, uma cor, um centro emocional e comportamento, assim como muitos outros aspectos, incluindo identidade pessoal e objetivos.

O sete chakras são : Muladharabase da coluna; Svadhisthanaabdome, genitais, parte inferior das costas; Manipuraplexo solar; Anahatacoração Visshudhagarganta Ajnafrente e Sahasrarao topo da cabeça.

Concentração e energia

Através dos movimentos e posições do yoga , você pode aprender a focar sua concentração e energia de e para os diferentes chacras do seu corpo.

Isso pode compensar as áreas que estão fora de sintonia com o resto do seu corpo. Equilibrando o energia entre os sete chacras , você pode alcançar o equilíbrio .

Essa energia espiritual é conhecida como a energia Kundalini. Em seu estado dormente, ele pode ser visualizado como uma cobra enrolada descansando na base do coluna o chakra Muladhara.

Desde o chacras eles são como válvulas ou bombas que regulam o fluxo de energia através do seu sistema, movimentos controlados e com um propósito como yoga , pode ser muito benéfico reestruturar seu chacras e causar grandes benefícios em seu bem-estar físico e emocional.

Medicina Vídeo: 15 Minutos Musica Relaxante para Ativar e Alinhar os 7 Chakras no Corpo Humano (Abril 2024).