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3 dicas para um verão sem dor nas costas

O verão está de volta e não há nada mais divertido do que sair da cidade e aproveitar o sol. Certamente caminhar na praia ou apenas em torno de nosso bairro será uma experiência libertadora. Mas espere, por que não alongar os músculos e começar a fazer atividades ao ar livre, como mountain bike, natação ou escalada? O que te impede de aproveitar plenamente o verão? Dor nas costas? Aqui nós damos algumas dicas para cuidar disso. 1. Frio ou Calor Leia Mais

3 promessas de perder peso

Diariamente estamos expostos a infinitos produtos e alimentos que prometem nos fazer perder peso ou ficar magros, aqui apresentamos 3 verdades sobre alguns deles: Leia Mais

5 benefícios da leitura

A vida cotidiana é cada vez mais acelerada, o que faz com que vivamos em um estresse constante que está prejudicando a saúde lentamente. No entanto, existem atividades que ajudam a reduzir a tensão, preocupações e, claro, o estresse. Leia Mais

8 dicas para uma boa escovação

Você passa horas na frente da TV, mas você sempre se sente preguiçosa dando 15 minutos para cuidar da sua boca? Siga estas dicas simples e você e as pessoas ao seu redor notarão uma grande diferença na aparência da sua boca. 1. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite. Lembre-se de que escovar os dentes antes de ir para a cama é uma das ações mais importantes para se ter uma vida saudável. Se você fizer isso todas as noites, você evitará muitas infecções e problemas de saúde. Leia Mais

Segurança absoluta no uso de tampões

Um relatório da Revista do Consumidor do México recentemente explorou a informação que, há anos, circula na Internet sobre o mito de que os absorventes contêm amianto para causar maior sangramento e, portanto, aumentar seu consumo. Para refutar esses rumores, a Food and Drug Administration (FDA) teve que emitir um documento afirmando que o amianto não era usado na produção de tampões e advertiu que seu uso seria um crime. Leia Mais

Acne causa depressão

A conexão entre a presença de acne e depressão em adolescentes tem sido documentada em muitos estudos, porém é atribuída a medicamentos prescritos. Leia Mais

5 dicas para cuidar de suas informações na internet

Hoje em dia, a Internet ajuda a comunicar às pessoas, independentemente da distância ou do tempo. No entanto, devido a essa constante exposição, a intimidade, a vida pessoal e os dados de todos aqueles que usam redes sociais, bate-papos, e-mails etc. estão em risco. Por esse motivo, é muito importante cuidar da segurança na Internet e, para isso, o GetQoralHealth oferece as seguintes recomendações. Leia Mais

Amizade, tesouro divino

Da família começa o processo de fazer amigos. É mais fácil levar para a adolescência para fazer amigos em seu ambiente, então uma das chaves é o senso de humor, compartilhá-lo com seus amigos é um vínculo muito forte. Leia Mais

Boa cerveja para a saúde dos seus ossos

Se hoje você pretende comemorar, uma boa opção é beber cerveja. Segundo uma análise de mais de 100 cervejas comerciais, beber cerveja é bom para os ossos, relata a revista científica Journal of Science of Food and Agriculture. Leia Mais

A poluição sonora gera danos à saúde

A poluição sonora nas cidades é a segunda causa de doenças por razões ambientais, atrás da poluição atmosférica, disse o diretor da Organização Mundial da Saúde (OMS) na Europa, Zsuzsana Jakab. "O barulho causado pelo tráfego é uma ameaça à saúde pública", afirmou o funcionário no primeiro relatório mundial que aborda esse tipo de problema. Leia Mais

Diabetes na adolescência

A adolescência pode ser um desafio para qualquer menina ou rapaz, uma vez que enfrenta mudanças sexuais e emocionais, esta fase pode ser especialmente difícil para um adolescente com diabetes, uma doença da qual milhões de crianças no mundo sofrem. Leia Mais

O melhor esporte para combater o excesso de peso

Apresentamos alguns dados importantes a serem considerados se você sofre de excesso de peso e quer começar a mudar sua situação. O Dr. Roberto Rodríguez Nava, cirurgião especialista em medicina esportiva e presidente da Associação Mexicana de Médicos Profissionais de Futebol, revela algumas práticas que podem ser úteis. - Antes de qualquer coisa, é aconselhável ir a um médico para fazer uma avaliação do seu estado físico atual. Leia Mais

Gravidez indesejada em adolescentes

De acordo com a publicação "Saúde sexual e reprodutiva na adolescência: o direito de conquistar, manual para adolescentes" que indica diretrizes acordadas pelo ISSSTE e organizações não-governamentais como CELSAM e EXPLORA e agências internacionais como o Population Fund das Nações Unidas, aqui estão alguns passos que podem ser úteis durante uma gravidez não planejada em um adolescente: Leia Mais

No México, 7 em cada 10 jovens sofrem de violência

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, correspondente / CIMAC) .- Na República Mexicana, 7 em cada 10 jovens entre 15 e 24 anos sofrem violência psicológica, física ou sexual, e 3 em cada 10 cometem suicídio porque se sentem excluídos da sociedade, disse Analia García García, diretora assistente da Bienestar y Estímulos, do Instituto Mexicano da Juventude. Leia Mais

O estresse escolar causa transtornos alimentares

Começar ou terminar um período escolar é uma temporada de estresse que pode causar certos problemas relacionados ao consumo alimentar, afirma Loredana Tavano, coordenadora do curso de Nutrição da Universidad Iberoamericana (UIA), do jornal Reforma. Leia Mais

Estudantes de medicina são usados ​​pelos narcotraficantes

Primeiro a polícia, depois as crianças, depois os empresários, e agora são os médicos e agentes de saúde que se tornaram alvos perfeitos do crime por sequestro, extorsão, homicídio e até mesmo pelo recrutamento forçado de pessoas. sua força de trabalho a serviço dos grupos do crime organizado. Estudantes de medicina de Nuevo Leon, Sonora e Guanajuato alertaram o Ministério da Saúde e as universidades a adotar políticas que protejam seus alunos. Leia Mais

Freddie Mercury e AIDS que afetaram sua vida

Innuendo foi o último disco gravado pelo lendário vocalista Queen, Freddie Mercury, que em 23 de novembro de 1991 anunciou publicamente que tinha AIDS por um dia depois de sucumbir a uma complicação de pneumonia e em 5 de setembro celebraria 65 anos de idade Leia Mais