Windows no escritório melhora a qualidade de vida

• Pode 12, 2024

Se você sempre quis ter janelas com vistas espetaculares em seu trabalho ou escritório, agora você tem o tempo perfeito, porque de acordo com um estudo da Universidade do Noroeste Em Chicago, ter janelas no consultório permite uma melhor qualidade de vida e saúde, devido, aparentemente, a uma maior exposição à luz solar.
 

Ivy Cheung, do programa de neurociência interdepartamental da universidade e principal autor do estudo , explica que ter janelas no consultório permite que os trabalhadores sejam mais ativos, melhorem a qualidade de seu sono à noite e, em geral, melhor qualidade de vida, se comparados àqueles que não o têm.

Como parte do estudo aplicado aos trabalhadores que estavam em escritórios com e sem janelas, aqueles que os receberam receberam 173% a mais de exposição à luz branca durante o horário de trabalho, e dormiram uma média de 46 minutos a mais por noite do que aqueles que o fizeram. Eles estavam em escritórios sem janelas.

Além disso, os funcionários em escritórios com janelas também tendem a ser mais ativos fisicamente, têm maior qualidade e eficiência no sono, menos problemas de sono, menos sonolência diurna e maiores pontuações na qualidade de vida.

Sobre os resultados, Cheung explica que "a qualidade de vida e o sonho dos empregados de escritório diurnos poderiam ser melhorados através da ênfase na exposição aos níveis de luz e iluminação nos escritórios atuais, bem como no design dos futuros escritórios. "

Após essa investigação ter sido apresentada na reunião anual do Associação de Sociedades Profissionais do Sono (Sociedades Profissionais de Sono Associadas) , os especialistas afirmam que embora haja uma associação entre o bem estar dos empregados e os escritórios com janelas, não se estabelece a causalidade, pelo que é necessário continuar estudando este tipo de dados para uma melhor qualidade de vida dos trabalhadores.

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