• Pode 8, 2024

Não há nada de errado com discuta com seu parceiro . É normal e mostra que ambos tentam resolver um problema que os afeta. Mas o que se trata é que um acordo seja alcançado e que a discussão não termine pior do que começou. Para fazer isso, evite as duas palavras proibidas de qualquer discussão. Adivinha o que eles são?

Uma maneira de começar a melhorar as técnicas de comunicação é conhecer o duas palavras que, proferidas durante uma briga, não trazem nada de bom : "Sempre" e "nunca".

Por exemplo:

"Você sempre deixa a toalha molhada na cama."

"É que você nunca lava os pratos."

Em primeiro lugar, os dois exemplos são completamente falsos: é impossível para uma pessoa deixar sempre a toalha molhada na cama, porque isso significaria que ela o faz desde o começo dos tempos, mesmo antes do Big Bang. Ou, no caso dos trastes, eu gostaria de dizer que essa pessoa não lavou um único prato, nem por acidente, em toda a sua existência (o que é improvável).

Em segundo lugar, a vida não é preto e branco e generalizações geralmente não ajudam . No momento em que um dos dois diz uma das duas "anticalabras", a outra parte se sente automaticamente atacada. Assim, um simples comentário se torna uma troca de reclamações e reclamações; uma competição para demonstrar quem é o mais responsável / limpo / atencioso do relacionamento.

Qual é a solução então? Nunca diga "nunca"?

Aprender a ouvir é o primeiro passo. Entenda que as discussões não são uma questão de vencedores e perdedores, mas um trabalho de equipe em que ambos são os beneficiários . Tente entender o que seu parceiro está tentando lhe dizer e preste atenção de maneira genuína.

O segundo passo é saber expressar necessidades, sem atacar . Em vez de generalizar, explique claramente o que está incomodando e mostre sua disposição de encontrar uma solução. Ambos os pontos se aplicam a ambos os lados.

No final, o casal também é a pessoa com quem sabemos que, pelo menos uma vez na vida, discutiremos. Melhor ser aquele que joga limpo. Comece sendo essa pessoa!

Porque você leu isso ...

Celebridades que lutam com seu excesso de peso

Seque a sua pele e elimine a celulite

É assim que seus seios mudam às 20h30 e 40 anos

5 pegadas emocionais que marcam sua vida

Medicina Vídeo: 10 Coisas que Você Nunca Deve Dizer aos Adolescentes (Pode 2024).