7 dicas para eliminar obsessões

• Abril 30, 2024

De acordo com um estudo de Faculdade de Knox em Illinois , o obsessões no que diz respeito às posses, são igualmente prejudiciais do que amorosas. Isso ocorre porque muitas vezes há sentimentos profundos que o ligam a certos objetos, o que não é saudável.

Armazenar objetos ocupa energia e espaço mental que você poderia aproveitar de outra forma mais produtiva. Para eliminar estes obsessões , GetQoralHealth sugere as seguintes dicas

1. Desidia: As coisas se acumulam porque acredita-se que elas terão utilidade no futuro. Para evitar isso, atribua uma data de expiração para cada objeto. Se você não costurou a saia quebrada ou não leu aquele livro, é melhor entregá-lo a eles.

2. Roupas: Ter um armário cheio te desgasta mentalmente, já que você está sempre preocupado com o que você vai usar. Especialistas dizem que quando você tem muitas opções, é mais difícil tomar decisões.

3. Menos é mais: Quanto mais coisas você tem menos pessoal é cada objeto. É melhor escolher aqueles objetos que você realmente ama em vez de acumular coisas que significam pouco para você.

4. Investir: Em vez de gastar seu dinheiro em objetos, é melhor investir em atividades. Especialistas do Universidade de São Francisco Eles sugerem que as pessoas que gastam seu dinheiro em experiências são mais felizes.

5. Limpar: Tente limpar seu guarda-roupa regularmente, você pode fazê-lo com um amigo, já que precisa de uma opinião objetiva para se livrar daquilo que não usa mais.

6. Classifique: Há objetos que são necessários para situações particulares, como lingerie ou uma panela, para preparar a lagosta, embora não sejam para uso diário se tiverem seu tempo e lugar.

7. Memórias: Há objetos que têm uma carga sentimental e valem a pena serem resgatados, mas se eles lembram de más experiências, melhor jogá-los fora, isso também é uma boa terapia para esquecer o passado.

Esqueça o pensamento de que, se você jogar algo, você se arrependerá, porque talvez você possa usá-lo no futuro, mas se essa é sua única razão para manter um objeto, isso não é suficiente. Sempre tente pensar com uma cabeça fria. Boa sorte!

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Medicina Vídeo: 4 dicas para se livrar de um espírito obsessor (Abril 2024).